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世界有名な開脚ベター　柔ら美人　開脚ストレッチ　グレーエクササイズグッズ

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販売価格：: ￥6630税込
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商品の詳細

何度か使用しましたが汚れや破れなどは無く、綺麗だと思います神経質な方はご遠慮下さい説明書とセットです■材質/［側生地］ポリエステル、ポリウレタン［中材］ポリウレタン［芯材］PP ■サイズ(約cm)/幅32×奥行44×高さ34.5 ■適応サイズ/［ヒップ周り］約100cmまで ■重量/約1.76kg ■座面耐荷重/約80kg相撲の股割りをヒントに元タカラジェンヌが開発！力士は、必ず運動前に「股割り」をやるのですが、なぜ股関節まわりが硬くなってしまい、可動域が狭くなると脚が上がりづらくなって、つまづきやすくなったり、階段の昇り降りが辛くなったりしてしまいます。そのため、股関節まわりを柔らかくすることで歩行が楽になり、怪我の防止にも繋がります。正しい開脚は、骨盤まわりをしっかり立たせ、脚の付け根からそのまま前に倒していくことですが、自力での正しい開脚ストレッチは難しい…そこで簡単に正しい開脚ストレッチができるように開発したのが、開脚ベターです！

カテゴリー:	スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>フラフープ
商品の状態:	目立った傷や汚れなし
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	千葉県
発送までの日数:	1~2日で発送

商品の説明

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最新のクチコミ

★★★
2024-04-29

DVDでの補足に購入しました。わかりやすくてよかったです。

よーーー5756

25歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-22

商品が到着してから、毎日欠かさずこのインスパイリングエクササイズをしております＾＾そんなにハードな運動ではないので、私にはいいなと思いました。最初は10分の運動をするだけでしたが、最近は30分しっかりしたりもしています。まだ効果は出ていませんが、少しずつ身体に柔軟性が出てきました(^O^) これからが楽しみです♪

\ひろひろ\

33歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-04-27

テレビで見て、早速購入。本日届いたので、やってみました。確かに効いている感じが実感できます。DVDを見ながらなので、分かりやすく長く続けられそうです。バレエやヨガのミニレッスンもあって、DVDは、とってもいいです。老若男女、みんなが出来る「究極のエクササイズ」でした。いいかも・・・

あかちゃん肌

41歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-08

写真で解説付きでわかりやすいです。とりあえず簡単そうなものから、やってみています。背中の痛みがだいぶ楽になりました。

th8601

29歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-04-25

新聞で広告を見て懐かしくて購入しました。第一しか載ってないって、本が届いてから知りました。「実はすごい」よく考えられた体操だったんですね。小学校とか中学校とかでもっとキチンと教えても良いんじゃないかと思いました。ヨガとバレエの基礎のレッスンも載っていて簡単だけど効く感じです。無理せず、でもキチンとできたら、効果ありだと思います。学生時代運動もせず…スポーツは見るもんでやるもんじゃないとずっと思っていたのですが、スポーツに無縁の生活をしてきた私にも取りかかりやすくほぼ毎日何らかのエクササイズを実行中。普段、運動しない運動の習慣がない人にお勧めしたいです。

楽天エコ

37歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-03-25

目的に応じた章立てで、これ以上なく分かりやすい内容だと思います。ストレッチとトレーニングが一冊にまとまっているので、「どの本を買ったら良いか？」と迷っている方はまずコチラを。「ストレッチが体に良い」と言うことがなんとなく分かっていても「どういうストレッチをしたら良いのか？」「どの筋肉をストレッチ（トレーニング）したら良いか？」という疑問があると思います。この本はそういった“これからストレッチに取り組もうとする方”から、ある程度の運動経験があり、“コンディショニングを目的としている方”まで幅広く使えます。

歩くあざらし

25歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-04-23

試しにフラに挑戦してみようと思い、購入しました。内容はごくごく簡単で少しもの足りないかなという感じです。

うずら０９５１

33歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

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★★★★★
2024-03-11

ジムで加圧トレーニングを始めたので情報収集のため、１冊は手元に置きたいと思い購入しました。

おかゆ9356

41歳

アトピー

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★★★★
2024-04-21

仕事多忙でジムから足が遠のき、自宅で続けられそうなDVDを探してました。無理せず短時間でできそうかと期待したのですが、もともと運動の習慣もなく、運動不足すぎる私にとっては結構キツメのプログラム。ちゃんとやれば効果はありそうです。楽しんでというよりは、真面目に黙々トレーニングって印象です。

とりさぽ１２

29歳

アトピー

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★★★★★
2024-02-26

腸腰筋は、体の奥の方にある大腰筋と腸骨筋のことです。大腰筋ー背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉！腸骨筋―骨盤と足の付け根を結ぶ筋肉！この二つの筋肉は太ももを上げたり背骨の自然なS字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げてくれ骨盤の位置を正常に保つのに必要な筋肉です。これらが衰えると・・・太ももを上げにくく成る為、つまずき易く転びやすくなります。年齢と共に衰えていき、７０歳代では２０歳代の約半分にまでなってしまうそうです。骨盤が後ろに倒れ腹筋・背筋がゆるみやすくなり猫背になりやすく腰痛の原因にもなります。また、骨盤が歪み内臓が下がり神経や血管が圧迫され、血行不良・むくみ・冷え症・便秘にもなりやすいそうです。私は最近階段を10段ぐらい昇ると、足が重たくて重たくて腸腰筋が衰えまくっています(>_<) これらの筋肉を衰えさせない事はとっても重要なので！！これからは座っていることも多いですが、腸腰筋を意識して（意識することが重要）いきたいと思います!(^^)!

ようみんみん

37歳

アトピー

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