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★★★★

2024-04-25

バランスボールの特徴や部位別のやり方等とてもわかりやすく、写真も大きく見やすくて大変役に立っています。

• syo6
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

産後のダイエットにと購入。 分かりやすくて、初めての方には良いんじゃないかと思いますよー！！

• kitj6006
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-23

ピラティスのバランスボールDVDを買ったのですが 呼吸法やメンタル面の説明が多くなんだか小難しくてやる気がしませんでした。 が、これはいいです。とても気軽にまねしてできます。 お値段もお安いです。

• 匿名035
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

10分と表紙にありますが、私は30分の通しの分をやっています。きつさもちょうど良く続けやすい感じです。骨盤体操とストレッチとヨガをミックスした感じかな・・・（*^_^*）

• aki-asp
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-21

流行に乗っかってみました。（笑） きちんと体操すると結構大変です。 普段の運動不足が浮き彫り。 ＤＶＤもわかりやすいのでがんばってみます。

• izu0905
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

すごくわかりやすくてよかったです。以前はスタジオでレオタードを着て踊っていましたが、今は育児の為スタジオには行けないので家で踊ってます。エアロって本当に楽しいですね。

• コモモのあくび
• 27歳
• アトピー
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★★★

2024-04-19

産後の為に購入しました。 産後、DVDを見ながら試してみます。 DVD付きが嬉しいですね。

• まかろん0608
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-12

最近体重増加を気にしている旦那さまへの誕生日プレゼント！ 家の中でスポーツできるらしい。

• nahero
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-17

竹内結子さんが産後のウエストを７ｃｍしぼったと話題の先生micacoさんの本です。他の方のレビューで在庫切れとのことでしたが、おととい頼んで昨日到着しました。たった87ページですが、内容は充実。筋肉をつけずにすっきりパーツをしぼるというのは目からうろこです。本を見ながらのエクササイズはなかなか大変だと思うので、付属のＤＶＤで簡単にできそうです。他にも食生活や普段の生活をどのように改善すればよいかなどのコラムもとてもよく、保存版になりそうです。購入してよかったです。

• たかここ1998
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-29

まだＤＶＤを見ていませんが、それでも評判どうり見やすく、わかりやすいです。

• ゴン晴美
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-15

ビデオにあわせての３０分はあっという間です。次の朝、腰が軽くてほんと嬉しかった。朝御飯も書いてあったように特製ジュースにして うんと引き締まってきました。５０才とはいえまだ若くいたい。５５キロまで減らしてみせます。

• アンパンドキン
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

ピラティスの参考にはなるけど 自宅でやりたい人向けではない。 でも、しなやかな体は一見の価値があると思う。

• すけふぃーるど
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-22

まだはじめたばかりですが、とても良さそうです。普段運動を全くしていない、しかも育児などで時間が取れないので、短時間で効果が出るというのはとてもうれしいです。運動が苦手な人でも続けられそうな感じです。DVDも押し付けがましくなく、雰囲気もいいです。

• スラムダンク1966
• 43歳
• アトピー
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