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★★★★★

2024-03-11

スポーツジムである程度、すべての動作を習ったあとに読んだので、動きの詳しい意味や注意点がよくわかりました。 この本を読んでいきなりピラティスをやるよりも、いったんどこかで短期間、習ってから読んで自主トレするのが一番かも。

• 陰陽師77
• 20歳
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★★★★★

2024-04-21

ハードです。 でも、頑張ってやりきったら気持ちいいです。 そして、個人的には効果有でした！

• あるふぁろめ64922
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

土日の部活で、お弁当持参の為、何を入れて良いかわからず、参考になればと購入しました。 普段の食事がメインですが、体に役立つ栄養素の食材や、季節毎にレシピが載っているので参考になります。 簡単に作れそうなものが多く、料理が苦手な私にも作れそうです。

• sandalo52
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

これだけの内容で１０００円はお得！！なんといってもＴＲＦが丁寧に教えてくれるんだから☆彡本当にＳＡＭさんは教え方がとっても上手いですね。運動の苦手な私でも楽しくついて行けてます(*^▽^*)

• グリーン131
• 24歳
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★★★★★

2024-02-12

妊娠で14キロ太り、からだを引き締めたく買いました。 他の方は短いと書いてる方もいましたが、私的には飽きない・無理のないちょうど良い感じでした。 一曲やれば、じんわり汗もかいて筋肉痛にもなり、子育てしながら無理なくできます。

• 番長５号
• 32歳
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★★★★★

2024-04-17

スタジオに行くのはしんどいので、自宅で出来るものを幾つか購入しました。 曲がやっぱりいいですし、楽しいです。

• honon88
• 40歳
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★★★★★

2024-01-29

ダイエットの一環として購入してみましたが、対象は男性でした。 おそらくコア運動にそれ程差はないと思い、やっていますが、ゴムバンド緩めです。 結構柔らかくて、簡単に伸び縮みしてしまうのですが、これで効果あるのかな？ 男性だったら、余計に物足りないんじゃ…と思ってやってます。

• vikutori-7644
• 28歳
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★★

2024-04-15

高い正規品を買うよりお試しでも十分楽しめました。 これから頑張って続けてみようと思います。

• さよれ
• 36歳
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★★★★★

2024-04-29

夏休み、学校のラジオ体操のお手本の当番があるので、復習のため購入。きちんとやると結構ハードです。第２までやるとかなり疲れますが、子供と一緒に楽しくやっています。今の子って第２を知らないんですね。びっくりです。

• モモジロウ2100
• 44歳
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