【在庫僅少】 ノンF ミネラルソーク　25袋 エクササイズグッズ

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2024-04-29

数年ぶりにラジオ体操をやりましたが、しっかりやるときましたね。今まで筋肉痛になんてなりませんでしｔが、ふくらはぎや、太ももの裏、みぞおちあたりが筋肉痛になりました。きいてるのかも・・・

• みぃ3690
• 34歳
• アトピー
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2024-04-22

とりあえず入門編としては分かりやすいと思います。

• pokomon
• 22歳
• アトピー
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2024-04-27

もう飽きてしまいましたが、健康には良さそう。。。。。

• DOVE5157
• 30歳
• アトピー
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2024-04-08

最初は解説から始めました。とても解りやすいです。子どもの時にやっていたましたが、ポイントに気をつけて体操すると、初日は、太ももの筋肉が痛くなりました。効いている証拠です。３分と短い時間なので、毎日継続できるように頑張りたいと思います。

• 楽子_
• 38歳
• アトピー
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2024-04-25

日本人なら誰もが学校や夏休みに何度もやっていると思われるラジオ体操。 各型でポイント説明があります。 これを早いうちに学校で叩き込まれていたらと・・・ 小中学校の体育にかかわる教師は絶対に基本をしっかり教えてほしいと思いました。 高校でもきちんとやれば美ボディーゲットよ！と教わっていれば真面目にやっていたかもしれないと悔やまれる・・・ｗ 内容ですが、普通にラジオ体操第一とその動き解説、プラスバレエの軽い型とヨガの型 毎日続けるならまずはラジオ体操をするだけでも。。。 でもネットでラジオ体操の解説って探せばあるんですけどね。。。 本を購入することによって得られる発見もありということで★４つにしました。

• シろ0129
• 26歳
• アトピー
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★★

2024-03-25

スグに届きました！送料無料でポイント利用しました。

• いちご☆おぺら
• 34歳
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2024-04-23

産後の骨盤底筋の緩みが気になり購入。骨盤底筋運動ってネットで調べてもいまいちよくわからないので、ＤＶＤだとわかりやすいかと思って。。でも、やっぱり、いまいちわからないです。。。骨盤底筋って見えない筋肉だから意識するのって本当に難しいですね。。。私だけかな？？ カレンちゃんはＤＶＤの中で意識しながら運動できているようなので、うらやましい。。。（＞＜）

• ビギナー酢
• 42歳
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2024-03-11

番組は、五分で終わるからこのテキストはわかりやすので良かったです。

• ポポママ6436
• 30歳
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2024-04-21

参考になることが多く、買ってよかったです!!

• w0620h0814
• 38歳
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2024-02-26

たくさんある中で迷いに迷い他の方のレビューみて購入しました。すごくわかりやすくまだ本格的に実践してないのですがやってしほさんのようなボディになりたいです笑。

• マミ6377
• 46歳
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2024-04-19

もうすぐ出産なので、産後リフォーム目的で購入しました 効果があるといいな

• byakkou35797
• 34歳
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2024-02-12

DVDがついているので、説明を見ながら出来るのでいいかも。

• 夏永
• 42歳
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2024-04-17

覚えるまでもなく流れ的には分かっているので、 一つ一つを意識しながらやってみると、 意外にも気付かない部分にも効いている事が判明。 呼吸にも気を付けてやっています。 体型への即効性はないようですが、手軽に運動ができるし 後々でも効果が出てくれえば有難いかな。

• htm02082364
• 50歳
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2024-01-29

夏の終わり頃かなり体調不良に。いろいろ検査を受けたりしたけど、これといった悪いところはなく、自律神経の不調ではないかという結果。昔からかかっている内科の先生に「大人のラジオ体操を買ってやりなさい。１か月もすれば体調が変わってくるぞ」と言われ、購入しました。 それからがんばってまじめに毎日やっていたらだいぶ調子が良くなりました。他にも漢方なども飲んでいるので、ラジオ体操だけの効果とは言い切れませんが、ＤＶＤのとおりにきちんと体操すれば体にはまちがいなくいいことだと思います。

• amakaz
• 38歳
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2024-04-15

なんだかよさそうなので、購入しました。・

• そばかす9918
• 46歳
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