【25％OFF】 Pole Strech 正規品 LPN EX ヨガ ストレッチポール ネイビー エクササイズグッズ

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2024-04-22

ちょこちょこ試してますがまだ効果は見られません。もっと頑張ります。

• ちぃちゃん1582
• 30歳
• アトピー
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2024-04-27

先日妻がバランスボールを購入し使い方が解らずにいましたが、到着して直ぐにボールを使って運動しています、解りやすい様ですよ。

• 未登録8595
• 38歳
• アトピー
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2024-04-08

ストレッチの危険性について語っております。もう少し理論的に書かれているといい感じもします。強引な書き方も有りますが、充分ですね。自分達も感じている疑問を上手くついています。過度なストレッチで身体を壊した方、ストレッチをしすぎて症状が変わらない方などにおススメですね。

• げんゆめママ
• 26歳
• アトピー
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2024-04-25

講演に役立った

• 横ちゃん!!
• 34歳
• アトピー
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2024-03-25

この本は、お勧め、エアロビクスの基本からしっかりのっていて、ここから転倒予防教室のダンスも作りました。高齢者にもうけています。

• EN15
• 42歳
• アトピー
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2024-04-23

最近、近所の加圧スタジオでトレーニングはじめたので、知識をつけようと思い購入しました。写真が多くてよくわかります。加圧の効果は初めての１回ですごくよくわかります。近視のレーザー手術以来の感動です。でも一人でやるのはやめたほうがいいですね。トレーナーが必要です。

• まな♪５２９６
• 30歳
• アトピー
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2024-03-11

通勤途中や昼休みなどに手軽にできるストレッチが 多く載っており、役に立ちます。 ただ、電車の中で行うには、やや無理があるのでは ないかというものもあり、★４としました。

• chinngstyle
• 38歳
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2024-04-21

モデルが五段というこうとで癖か少なく、初心者向けの良い参考書になると思う。多くの高校生に見てもらいたい。マイナス面は、モデルが和服を着用しているので、体幹部の使い方が高校生に解りずらいかもしれない。

• honkuru-b
• 46歳
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2024-02-26

今まで何気なくやっていただけですが、どこに効くのかややり方が詳細に書いてあり、ストレッチの効果がより高くなりました

• ぷ6938
• 34歳
• アトピー
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★★

2024-04-19

痛みとゆがみにはもちろんのこと、女性のスタイルアップのためのストレッチも書かれています。数あるストレッチ本の中でとても分かり易く役に立つ一冊でした。

• なんたろお
• 42歳
• アトピー
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2024-02-12

全ページフルカラーでとても見やすい。 ウォーキングストレッチとあるが、その場を動かずにできるものもあり狭いところでも十分。 血行促進、肩こり防止、部分やせ、小顔になる等、多岐にわたっているのでおもしろい。 しばらく楽しめそう。

• ごんすけ1188
• 30歳
• アトピー
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2024-04-17

自慢ではないですが、何事も長続きしない私も続けられそうなエクササイズです。 腹筋なども組み込まれているのですが、回数が○回×○セットと言ったモノでなく、１０回なら１０回、DVDを見ながらやればいいだけなので、あまり苦に感じません。 それに、ストレッチ感覚で気持ちよく出来る物が多数あります。 これなら綺麗な体型を簡単に目指せそうです。

• yu-pi0928
• 38歳
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2024-01-29

全部するとかなり体がキツイです。効いてるなあと感じます。

• 巻1224
• 46歳
• アトピー
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