（訳ありセール 格安） リファ４カラット ボディ・フェイスケア

★★★★

2024-04-25

500円の内容としては十分。簡単にできるし、その日の気分でチョイスしてやればいい。でも残念なのが、効果別で分けてあるため同じストレッチが何度か出てくること。ページの無駄。その分、新たなストレッチを記載してほしかった。なので★４つ

• 買物ブギ
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

前は高かったけれど これならお手頃で助かるなと購入しました。 まだやっていないのですが元気になれると期待してますｗ

• わかめちゃん1109
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-23

運動不足がちな母へのプレゼントに購入しました。 忘れている動きも多々あり、 真剣にやると十分運動した感があるようです。

• tojyo0430
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

動作のポイントがわかりやすく簡潔なので、理解しやすいです。

• Native Spirits
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-21

BS-TBS『おはよう健康体操』を見ながら体操をしたいのですが、放送時間が朝早いのと、番組見ながらの体操は終わるまでに３０分以上かかるのでDVDであればいろいろ都合がいいかと思い購入しました。１２の体操になっていて、一つ一つの体操の後にスロー映像があるので動きの確認やゆっくりした動きの体操をするなど活用しています。映像見ながらの体操を全部して３０分以内で終わるので続けやすいです。 動きや体の感じ方を意識しながら行うと、日々変化していくのがわかります。体操をしたら背中がホカホカしてすっきり目覚めることができました。

• エルワン7803
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

動きがわかりやすいので1週間もすれば 最初の動きを見たら見ずにできるようになるくらいです！ そのあと、4本セットを買いましたがこちらのアレンジが 多いのでこちらから入るとやりやすいかも！ とにかく下半身がきっつい動きですw

• めぐみ1188
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

腰を痛めてしまったので、体幹をを鍛えるために購入しました。 ヨガのちょっときついくらいの物かなと思っていましたが 有酸素運動が結構きついです。 でも、効果ありそうな気がします。

• tt.1220
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-12

この種の筋トレ関係の電子書籍は、つい買ってしまうため幾つもたまっています。「部屋トレ」が今のところ一番良かった。実践中。これは保持しておいて、60才になったらあらためて見てみようかと。一日10分って何をどこまでやって、というのがわかりにくい。単なるキャッチコピーでしょうか。一つ一つは簡単で負荷がすくなそう。今のところがっちり筋肉をつける身体作りを優先したいので、実践は後回しに。

• グラウディオラ
• 40歳
• アトピー
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★★★

2024-04-17

昔、私もヨガを習っていました。先生にも柔軟なと言われていたにもかかわらず、開脚と胡座をかくのはできませんでした。 今更リベンジとは思いましたが、良いことづくめ？のようなので挑戦しようと思いました。 書店では売り切れなのか見つからず、こちらで購入しました。 まだ、一週目で効果は目に見えてありませんが頑張ってみます。

• まっぷ。
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-29

母に頼まれ購入。 毎朝DVDを見ながら体操しています。 本で体操のコツがわかって良いと言っています。

• 紫魂01
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-15

解剖学的にも分かりやすく、そこそこ専門用語もあって、 筋肉好きにはたまりません！！！

• こいつはいいな
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

図書館で借りて読んだのですが、手元に置いて使い続けたいと思わせる内容でした。自分の弱い部分をリセットして強化していくような感じのトレーニング方法が主な内容です。

• アチム54
• 32歳
• アトピー
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