2024最新のスタイル YA-MAN HRF-100SKR キャビスパSAKURA ヤーマン　RFボーテ ボディ・フェイスケア

★★★★

2024-04-15

アーサナだけでなく、ヨガ哲学まで解りやすく解説されています。 アーサナ、プラーナヤーマには写真(白黒）、難易度、アーサナの名前の意味、方法、効果について解説してあります。 ヨガスタジオでは、時間にも限りがあり、詳しい説明が聞けなくても、この本を読めば、ほとんど理解できるようになると思います。 見た目は分厚いハードカーバーの本といった感じですが、難しい言葉は使われておらず、 スラスラと読める本です。 中身がとても深く、解りやすく、良書なのに、このお値段はとても安いです。 まだヨガを始めたばかりだけど、真剣に取り組みたい方、上級に挑戦したい方、一通りアーサナはできるけど、もっと深めたい方、ヨガが大好き！な方、すべてにお勧めします。

• （・ω・）ドゾー
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

最近ヨガ教室に週1回通っています。 自宅でもヨガを少しやりたいなと思い購入。 教室と同じような指導方法なので、DVDを見ながら自分のペースで取り組めると思います。

• けろっぴ1031
• 40歳
• アトピー
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★★★

2024-04-22

著者のブログをもともと楽しみにしていました。好きなブロガーさんが出版された本を読んでみると、がっかり…ただ写真も内容もブログを編集しただけじゃない！と、いうこともあるのですが、こちらはみうさんのブログの内容を更に深く紹介して下さっているので大変参考になりました。読んでも眺めても楽しかったです。一度読んだ後も、生活しながらまた折に触れて開きたい一冊となりました。

• mama-youi
• 28歳
• アトピー
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