話題の人気 ジャパンギャルズ JH-7232 ボディ・フェイスケア

★★★★★

2024-04-29

おもしろくて、ユニークな本でした。なおかつ、役にたちました。

• オンテンバールJ_0
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

簡単で、リラックス、元気がでる、リフレッシュと項目がわかれてて分かりやすいです。 特に逆流性食道炎の私は、喉の緊張をほぐすポーズが良かったです。 後、自律神経のしくみとかいろいろ図式で説明していて納得しました。 ちょっと疲れたらやろうかなって気軽に取り組めます。

• quattro-100
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

１年過ぎました。とてもリラックスし、必ずアクビ をしてしまうほど気持ちいいです。 ケンシンキコウも合わせて読んで実践してます。 一生続けていこうと思います。 朝晩簡単にやれることが一番です。

• おこめちゃん8395
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

気功を取り入れ１年が過ぎました。 簡単なものを朝晩合わせて３０分くらいやります。 精神安定に凄くいいです。 一生続けていくつもりです。

• JOJI・111
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

加齢で耳が遠くなった父の為に購入しました。 具体的な実践例がたくさん載っていたので、助かります。 ありがとうございました♪

• syo6
• 39歳
• アトピー
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★★

2024-03-25

完全ヨガの初心者ですが、ＱＲコードを入力すると、ユーチューブで動画が見れるので、書面の弱点を克服しているし、非常にわかりやすい本だと思う。何から始めれば良いかわからなければ、この本しかヨガの知識がない自分でも、まずはこれで良かったんじゃないかと思う。

• kitj6006
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

最初の方は意識があるので覚えていますが、いつも眠ってしまいます。 なのでｽﾘｰﾌﾟ設定1時間にしています。 同じ箇所ばかり聴き最後まで聴けていません。 確かに聞くだけでぐっすり眠れます(笑） 疲れはとれているのかな？

• 匿名035
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

とても勉強になります。ヨガに特別な思入れはなくても、人体に興味があれば持っていたい一冊です。

• aki-asp
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

本当にヨガ初心者です！ とてもわかりやすく、自宅で出来るのがDVD付きでわかりやすく、良かったです！ 少しテンポが早かったのですが、そこはDVDを止めたりと工夫しました！ 本はほぼ見ませんでした(￣▽￣;) DVDが付いてるとほぼDVDが主になりますね！

• izu0905
• 31歳
• アトピー
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