【在庫僅少】 【ke-non】ケノン 専用 残り290万回 美品 8.4ver ボディ・フェイスケア

★★★★

2024-04-15

朝のウォーキングを始めて２ヶ月近くたち、改めて、効果的な身体にいい歩き方を知りたいなあと思い購入。身体に良くて効果的な歩き方。意識すると結構むずかしいなあ、、、。でも知らないよりずっといいよね！出来るかは、努力が必要。身体痛めてからでは遅いので、やはり知っている事は重要ですね！効率よく体脂肪燃やしたいしね！

• yuyu81486
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

保育園の運動会の直前に子供と練習してみました。 内容の一部を練習しただけですが、3時間程度で走る姿勢が別人のように変化しました。 「かけっこ」の走り方は「おいかけっこ」の走り方とは全然違うものだということを理解させることができたように思います。体格や筋力や根性を鍛えるのではない方法で、小さな子供に正しい走り方を教えるのは大切なことかもしれません。 文字で書かれただけではイメージしにくい部分もありました。DVDとか付いていたらもっと良かったかもしれません。

• みぃ3690
• 22歳
• アトピー
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★★★

2024-04-22

写真が沢山載っているのでわかりやすいです。 フォームをきれいにするコツやランニングの無理しないメニューの組み方など、初心者でもチャレンジしやすい内容になっています。 普段運動をしていない私でも少しずつ距離をのばせるようになってきました。 夫は情報量が、物足りなく感じたようです。

• pokomon
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

父親（私）はかけっこで負けたことないのに、子どもは一等賞どころかみんなビリケツ、試してみたいけど、やってみようよと誘ったら、「やぁだね」と断られてしまいました。 できたらDVDがあるといいなぁ、文字と絵ではイメージが伝わりません。

• DOVE5157
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-08

走るということだけでなく、全てのことにつながるような内容でとてもいい本だと思います。 しかも、イラストでわかりやすくて楽しく読めます。 まだ、走る練習はしてませんがこれを熟読して来年に備えたいです。

• 楽子_
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

女性にとって、こんなにいいものが得られるなんて・・・まさに、「目からウロコ」です。 憧れモデル・道端ジェシカさんもジョギングで磨いてたんですね・・・ がんばって、走りたいです！！

• シろ0129
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-25

指導者必見！！ この理論を無視できますか？

• いちご☆おぺら
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

これから、ランニングを始めたくて、レビューもよかったので購入。 イラストや写真で、準備運動などを説明していて、分かりやすいです。

• ビギナー酢
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-11

図書館で借りて良かったので買いました。足の故障と簡単な予防法がわかりやすいです。

• ポポママ6436
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

頼まれて購入しました＾＾あってよかったです。

• w0620h0814
• 46歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-26

付属のＤＶＤがこわれていてみられなかった。

• マミ6377
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

多くのレビューがあることを参考に、購入しました。 ランニング初心者の私が、シューズとNike+の次に購入したアイテムが、この本になりました。 走り方とその準備運動と、いろいろ参考になります。一方で、走りたいだけの人にはいろいろやることが増えたり、けがのことが書いてあったりと、心配事が増えてしまったりもします。 なので、長い目でランニングを楽しむという意気込みがあれば、買っておいた方がいいと思います！

• byakkou35797
• 42歳
• アトピー
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★★★

2024-02-12

すばらしいランナーさんより紹介いただきまして読み始めたところです。 まだ読み終えておりませんので 後ほど追加いたします

• 夏永
• 50歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

たまにしかｳｫｰｷﾝｸﾞしない両親へやる気を出させるために、こちらの本をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしました。 とても初心者に分かりやすく、読みやすく、またやる気をださせてくれるような内容で良かったです。

• htm02082364
• 38歳
• アトピー
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