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★★★★★

2024-01-29

ヨガ初心者です。ヨガポーズの辞書として重宝しています。

• ゴルフAGE
• 30歳
• アトピー
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購入品

★★

2024-04-15

色々あるヨガの本の中で、 基本的な事がしっかり分かると思います。 後ろのほうに、こういう症状の時にはこのポーズを… みたいのがあって、便利です。 あまり動きなれていない方や、高齢の方、 太りすぎて運動が体に負担となる方にお勧めです。

• mei-sana
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

筆者の高津さんのお顔を見ているだけでも何となく楽しい気分になれました。他の人もレビューに書いてますが、ＤＶＤ付きだったらもっと始めやすいかも。本を見ながら全身のヨガもしながらというのはちょっとやりにくいなあ・・・と思って顔のヨガしかまだしていません。顔だけしかしなくても、それなりには効果があるだろうし、なんとなく気分も晴れやかになりました。会社のトイレで顔だけヨガしていますが、上司に怒られた後も気分をリセットできます。

• Gotou929
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

DVD付きならよかったのに・・・って感じです。 本だけではヨガをマスターしてない人には続けにくいかも！？

• ヒョンビンLOVE7459
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

ビギナーにはちょっと・・・スピードも速いし、ポーズもキツイ・・・慣れたら出来るかな？少しずつ頑張ります（笑）

• myuGB
• 42歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-08

取敢えず1冊買ってみようとのことで購入。 写真で載ってるので見やすく、最初の1冊としては良かったのではないかと思います。 バーゲン本で安かったし、よかったよかった。

• neo-xxio
• 30歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-25

ヨガの体験に行きました。続けたいなって思ったけど、時間的な都合が悪い・・・。どうしようかな？って思っているときに友人がＤＶＤでヨガをやってると聞き、ＤＶＤで検索して、そのレビューで本におまけで付いてくるほうがお得って意見を読んで、本で検索。レビューで評判の良いこちらを購入。レビューの中に出版社の宣伝がスキップもできずに長いとありましたが、１分半程度。レビューのおかげで知っていたので、まずはＤＶＤを再生してから着替えやヨガマットの準備をすると、その宣伝は全く気になりません。２回やりましたが、休日時間のあるときにやりたい１品です！ ヨガに通わなくてもできる！ポーズの修正などは通わないと得られませんが、マイペースにこちらでやっていきたいと思います。 レッスンを受けに行くこと考えたら安い！です。

• Natuki3163
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

入門用なのであまり難しい内容ではなく初心者には ちょうど良いかと思います。 説明書も付いており、解説が記述されているので分かり やすいです。

• ヴィヴィアンチコ
• 46歳
• アトピー
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購入品