【爆買い！】 怪盗ジョーカー 缶バッジ 東京駅ポップアップ ピンズ・ピンバッジ・缶バッジ

★★★★★

2024-01-29

見やすくてとてもいいです。あとは、継続してトレーニングするだけ。何か月後の自分が楽しみです。

• あみたん524
• 39歳
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★★

2024-04-15

とてもわかりやすく書いてあります。 まだちゃんとやってませんが、自分にできそうなものからやっていこうと思います。

• hiro03256386
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

冬が終わり夏が来るたび、脂肪をどうにかしたい・・・痩せなきゃ水着が着れない・・・と困ってしまいますが、結局は生活習慣や体を変えなければいけないと考えさせられるし、その方法論が分かりやすく載っていると思います。 本気で肉体改造を目指す中でも、女性などの手始めに最適な１冊だと思います。

• イチゴ3042
• 35歳
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★★★★★

2024-04-22

10分で終わるので簡単です。やさしいものから難しいものまで3段階コースがあるのでレベルによって使い分けられるのがいいと思います。

• らびこ0525
• 23歳
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★★★★★

2024-04-27

ボクマガよりボクシングビートを買う月のほうが多くなりました この西岡利晃とリナレスが表紙の号がリニューアル第二冊目だったと思います

• kei12257
• 31歳
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★★★★★

2024-04-08

１０日間のエクササイズを終え、４週間プログララムの２週目を終えました。下半身はめだった変化はないようですが、胃の周りあたりがかなり贅肉がなくなりました。 あと、全然想像してなかったけど、二の腕が目に見えて細くなりました。 簡単なエクササイズなのでＤＶＤは必要ないと思います。作者も「ながら運動」は効き目が悪くなると書いていたので結局ＤＶＤ観ながらは運動できません。

• missie7181
• 39歳
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★★★★★

2024-04-25

スポーツに関することだけでなく、日常生活にいかせるメンタルに対する考え方が 明記してあります。字のサイズも読みやすく、表現の仕方もわかりやすかったです。

• おしおっしー
• 27歳
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★★★★★

2024-03-25

「スケボー」というカルチャーから「震災」を考えた内容になっていて、すごくよかった。震災において、スケボーを取り巻く環境やコミュニティが変容を余義なくされたのは確かだ。 ５００円という価格も素敵。

• みそにこみうどんくん
• 35歳
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★★★★★

2024-04-23

練習のためのアイデアがぎっしりでよい。 また、冒頭のテニス練習のための基本的な考え方だけでも読む価値あり

• O.HARU
• 43歳
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★★★★★

2024-03-11

無駄に回数ばかりこなしても意味がないという点は参考になりました。DVDは116分も収録されてます。ただ先生が個人的にあまり好きじゃないかなー.. なんかエラそう？DVD見なくてもできるように早く覚えちゃお！

• とらさん0724
• 31歳
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★★★★★

2024-04-21

糖質制限と筋トレを始めたばかりで、筋トレの仕方がこの本でほぼ変わりました！そして体がドンドン変わります！この内容でこの値段は安すぎますね♫

• うなぎ様
• 39歳
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★★

2024-02-26

雑誌の記事を参考するしか情報を得る事ができなかったケトルベルでしたが、本書を手にしてやっと使用方に関する疑問が解消できました。自分の健康法としてケトルベルと本書を使用してきたいと思います。

• yuchio9532
• 47歳
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★★★★★

2024-04-19

以前の本は電子にしたのですが、手にとって熟読したいと思いこちらで購入しました！ 男子中学生、小学生の兄弟、そしてスポーツ趣味の夫婦、家族のために長くスポーツ人生送れる様に参考にさせて頂きます！

• ともちん711
• 35歳
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