日本未入荷 輸送箱未開封METAL プロヴィデンスガンダム BUILD 模型製作用品

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2024-04-25

どのメニューも野菜がたっぷりめでボリュームはそれなりにあるレシピになっています。が、ダイエット目的の場合ではやはり必ずレシピ通りの分量にしないと意味がないので、私の場合勝手にアレンジしてしまうので、あまり効果は出ていないです。それでも、普段のメニューより健康的なメニューが増えました。

• カナカナahaha
• 35歳
• アトピー
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2024-03-25

かなりよさそう きっとやせます がんばります

• 亜豆456
• 23歳
• アトピー
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2024-04-23

ＤＶＤがわかりやすい解説で、やりやすいです。続けてやると、姿勢がよくなりそうです。

• スマイル侍
• 31歳
• アトピー
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2024-03-11

寝る前にすると よく眠れます 普段からストレッチをしているんだけど 視点を変えると また違った効果があるんですね ただ・・・欲を言うと もう少し多くのストレッチを紹介して欲しい（笑）

• 花うさうさ
• 39歳
• アトピー
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2024-04-21

骨盤調整ができるとのことで購入しました。 ＰＣの前に座っている間に使おうと思っています。 実際に使った感じでは背骨が伸びた感じがします。

• しょくぱんまんかれーぱんまん
• 27歳
• アトピー
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2024-02-26

書店で買うのが恥ずかしかったので、書店の前で注文しました。 もう少し、温めることによって生まれる効能などが載っているかと思っていました。出尽くした感じのエクササイズは多分いらないかな。 付録の腹巻きはＳ〜Ｌサイズだが、太股の太い通常Ｌの私には破けてしまいそうで使えなかった。カイロポケットがついているからあまり伸びない。生地はテロンテロン。シェイプアップ腹巻きだが、シェイプしてから使わなければ…。

• キノピオ2452
• 35歳
• アトピー
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2024-04-19

yoga、フィギュアロビクス、BODYBALL、気功、骨盤調整ものなど お家でできるDVDを集めていました。 体が固いので単純なストレッチもしたいと思っていたらでました！ チョンダヨンさんはご本人がとてもお美しいのでやる気もでます。 私はポータブルDVDプレイヤーを購入し家族がTVを見ているときでも 思い立ったらすぐできる！という環境を整え、体をのばしたい時に いつでもやっています。体がしなやかになってきました。

• TandR
• 43歳
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2024-02-12

ダンスは難しくはないです。踊った次の日に脇腹あたりが痛くなりましたので、おそらくきいているのかもしれません。 ものすごく激しいわけではないので、うっすらと汗をかく程度です。 毎日続ければいいと思うのですが、なかなかそういうわけには。。。 ただ、全体で30分ほどなので、時間がない日でも、さくさくっとできるのはいいですね！

• まねきねこ(^_^)vニヤリ
• 31歳
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2024-04-17

基本的なカロリーダウン調理の方法がわからない方、自炊を始めて間もない方にはいい参考書かと思います。ダイエットのためというより、日々の食事に野菜を取り入れることへのハードルを下げてくれるのではないかと。 ただ、個人的には、｢何料理だかわからない｣食べものはあまり好きではないので(タンドリーチキンに和風小鉢にごはん･･･ というような献立はムリなので；；；)、｢話題の本｣を読みました、ナルホドね、という感じです･･･（＾＾；；

• manseikinketubyo
• 39歳
• アトピー
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