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★★★★★

2024-04-29

残念ながらダイエット効果は出てませんが料理はおいしいです＾＾

• あ54516458
• 33歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-22

友人宅で見かけて、簡単でおいしいメニューが沢山載っていた為、思わず購入しました。ずぼら料理と著者はいいますが、よく研究されていると思います。また、一品ごとにコメントがついており、とても参考になりました。

• 31507422
• 21歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-27

マクロビ初心者ですが、レシピ本というより基本を学ぶのに良い内容です。初めの一歩として買って良かったです。

• heta-ten
• 29歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-08

このお値段で、この情報量♪。 とても良い本が購入出来ました。 ダイエットに関係なく、利用度はあると思います。

• k4492
• 37歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-25

話題になっていることとレビューがよかったので購入しましたが、私にはあわないようです・・・ あまり作りたいと思えるレシピがなかったです。まぁ、栄養的なことを考えてということもあるのでしょうが・・・ この手の本はやはり確認してからの購入が妥当だと思いました・・・

• さくらはな8297
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

体重増量中の為料理でカロリーダウンしようと思い安いので購入。半額なだけあって中古品。

• めるへす
• 33歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-23

最近体重が増えてしまったので、何かよいものはないかなと思っていたところ、バーゲン本の中にこちらを見つけて購入してみました。おかずだけではなく、お菓子のレシピも載っていますし、外食チェーンメニューのカロリー比較など、役立つ情報が満載です。私は料理本を買っても、買っただけで満足してしまい何もしないことが多いのですが(苦笑)、この本はすべてのレシピにカロリーが表記されていますし、とても参考になりそうなので、ぜひ活用したいと思います。ちなみに、バーゲン本なのでどんな状態で届くのか心配でしたが、特に気になる点はありませんでした。半額でよい本が買えてよかったです。

• まりえんぺらー
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

あまり作ってみたいと思うレシピが無かったので・・・。

• non5416
• 29歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-21

とても丁寧にお料理を作っていて、贅沢なものではなく、庶民が揃えることのできる材料を使っていて好感がもてます。 いくつか作ってみましたが簡単で普段私が作っているものに少しアレンジされていたり、こういう風に作るのも面白いな、と思える本です。 後の方に副菜が沢山載っていて何をつくろうか迷ったときに使えます。

• えりなしゃん
• 37歳
• アトピー
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★★

2024-02-26

友人が話題のタニタを試していて「痩せた！」と言うので本屋で見てみたのですが、 献立がうちの家族に合わなさそう・・・ う〜ん、とすぐ横にあったこの本を見たら、 これなら食べそうというメニューが多かったので決めました。 ええ、うちは女子栄養大学に賭けます！ その家々で好みのメニューってそれぞれですから難しいですね。 参考までに、うちは肉より魚（肉なら鶏・豚）、基本はごはんと汁物、和食の惣菜という家庭です。（朝は炊き立てご飯に納豆だぜ〜！という子どもたちです。）

• なつ3712
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

マクロビ系統のおやつ本を探していて、ただマクロビの基礎などは全くなかったので、作れるかどうかで探していました。 本を見た感じは抵抗なく、パンのページが興味津々で、酵母を作り始めました。今度、この酵母でパンを作ってみる予定です。 基礎がなくてもすんなり受け入れられる料理本だと思います！

• かつあーちゃん
• 33歳
• アトピー
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