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★★★★

2024-03-25

ついつい読んでみたくて・・・。 ランニングをはじめた方にオススメの１冊です。 他、あさのあつこさんの「ランナ−」や 甘粕りり子さんの「マラソンウ−マン」もよかったです♪ フルマラソンへの道は、まだまだの私でも、前向きになれる本で、気持ちよく読みすすめます！

• カルア０７０７
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

短距離ランナー向け、マラソン術です。 わたしには無理です。

• ｔｙ1001
• 23歳
• アトピー
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★★★

2024-03-11

他人の人生よりも、自分自身の人生に役立てよう。 マラソンは人生だ。

• ボーカルたまさん
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

１０年以上走っているが、周りにコーチや有識者がいないのでフォームを意識したことはなかった。この本を読んで体の重心やインナーマッスルを意識するようになり、トレーニングで違いが分かるようになった。本番のレースが楽しみである。

• ツインズぱぱさん
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-26

まだ商品は届いていないのですが、古本屋でずっと出るのを待っていましたが、出て来ないので新品で購入するほど読みたかった物です。新聞広告で目にし、走りたくなる本ということで、届くのを楽しみにしています♪

• モッチ303
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

知識ゼロから走ろうとする場合の入門書としてとてもよく出来た本だと思います。 多くのトップアスリートを育てた監督だけあって教え方・伝え方がとても上手い内容です。

• yfyf5595
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-12

入門書としてとても読みやいページ構成であり、さらにウォーキング前の準備運動、後の体のケアについてとても分かりやすい内容でした。

• SOUーCHAN29
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

今はジョギングブームですが、そんなジョガーの方にこそお勧めしたい1冊です。体幹をうまく使うことで無理なく無駄なく力を使え、楽に速く長時間走れるようになります。 自分も参考にしていますよ。

• Go-Go-みかん12
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-29

ジョギングをする姉にプレゼントしました｡効果はまだ分からないので★3つにします｡

• heart-love
• 39歳
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★★★★★

2024-04-15

ランニングを走りたいと思いつつ、とっかかりがなくなかなか始められないでいました。書店で見て、具体的な練習スケジュールがあったことや、全体的にページがかわいらしかったので、この本で初めてみようと思ってます。

• normanlove
• 47歳
• アトピー
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