新作ウエア スマートフォン用CDレコーダー CDRI-LU24IXA 「CDレコ」 外付けハードディスク・ドライブ

★★★

2024-04-22

先日のマラソン大会で友人が自己ベストを更新。 どれだけ練習したのか聞いたら、7kg痩せた分だけ走れるようになったとのこと。 このビデオの初級編を毎日頑張って半年の成果！ 私もすぐに注文しました。20分間なので気負わずに頑張ってます。10日間で整体の先生からも筋肉がついたと言われました。今のところ体脂肪は落ちたものの、体重は変化なし。

• さっちん3137
• 29歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-27

コアリズムの初級＆上級のセットを毎日やっていのですが、 ４ヶ月経ってあまり体重が減らなくなり、気分転換に こちらを購入してみました。 まだSTEP１しかやっていないので、効果は分かりませんが、 やり続ければ効果は出そうです。 腕の筋肉はコアのお陰でついているので、私はダンベルを使わず、エアーダンベルでやっています。 鏡を前に筋肉を意識してやれば、ダンベルなくても十分、 効果はある内容だと思います。 ジリアンの声掛けは良いですが、あそこまで腕は太くなりたくないかも・・・ ジリアン自身、もう少しお腹絞らないと。。。。と思ったのは私だけ？（笑） あと、字幕なのと、音楽に合わせて・・・って感じではないので、最初はテンポを合わせるのに？？と思いました。 もう少し音楽と合わせた内容だともっと良かったかな。

• ぷんぽ4295
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-08

ビリー、ターボジャム、 ダヨンさんのモムチャントレーニング とやってたのですが飽きてきたのと なるべく短時間でエクササイズしたいので ジリアンを購入。 マットとダンベルは必要ですので用意して下さい。 筋トレの必要性を理解してない人には このエクササイズは向いてないかもしれませんが この20分はしっかり効果でます。 でも、これだけじゃだめです。 普段の食生活の改善は必須だし 私は、これ以外にも 有酸素運動毎朝30分してます。 無理は続かないので初級と中級を1セットづつ 毎日、夕食後しました。現在も継続中です。 2週間で、１サイズダウンしました。 食事制限はしてません、お菓子だってほどほど食べます。 （健康的な食事を心がけてますが） それと、ヒザの調子が悪いときは ジャンプなどの動作を変更して有酸素運動してます。 時間が短いので頑張れるし なにより、ジリアンのファンになりました（笑） 他のジリアンのＤＶＤもほしいと思います。 体重の変化よりサイズの変化を求める方には 絶対お勧めです。 あ、ストレッチがほとんどないので ご自分でストレッチはしっかりしてください。 それと、筋トレ中は呼吸を止めがちですが 呼吸は絶対してください。 重力に逆らう動作の時に息を吐いてください。 それと、エクササイズするときはどんな時でも シューズ着用をお勧めします。

• ピロ2332
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

ショック！！ アマゾンの方が安い！早まりました。 ＤＶＤ自体は期待しています。

• mumu7033
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-25

体重が激増してしまったのでレビューをみて購入しました。 結果から言うと、体重よりも体脂肪が減りました。 見た目重視です!! 最初は、非常きついですが、楽しいです。 今は、脂肪撃退プログラムの方をやっています。 女らしい体型を目指したい人には向かないかも？？ マッチョになりますよ笑

• lemonchero
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

ｼﾙｸ姉さんが好きなので、予約してみました。

• めぐマグ
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-11

普段、犬の散歩くらいしかしない私は全部のプログラムをやり終えることはできませんでした。でも、途中まででもやるとすごく汗がでてきて運動した感に。ただ、飛んだりするとこもあるので集合住宅では下の家にに響くかなぁと思います。

• tnB
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

自重トレで筋肉ついてるけどキツイ！ これだけなら、毎日できるけど、飽きるね。 サーキットはこれだからなぁ。

• おらがむら村長
• 45歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-02-26

色んなＤＶＤを試していますが、イマイチ効果がなくて… 今度こそ!!と思って購入しました。 レベル１を始めて9日目。目に見える体重の減りはないんですが、「痩せた？」と聞かれることがあるので体が締まってきたのかなぁ〜と思っています。 キツイですがやりがいがあります。汗も出ます。 頑張って続けてみたいと思っています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 それから２ヶ月少し経ちました。 週６日くらいで続けて６３回やっています。 体重・体脂肪の変化は…全くなく、しいて言えば少し増えたかなぁ。 なんで全く効果がないのかわからないくらい頑張ってるのに…代謝が悪すぎるんでしょうか。 悔しいのでまだまだ頑張ってみます。 ウエストのラインは少し締まってきたような気はします。

• ますごろ
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

まだ数回の使用ですが、短時間でやりやすいです。 レベルも分かれているので、自分に合わせて取り組めそう。 ビリーとコアリズムの中間位かな。

• バンビちゃん06
• 41歳
• アトピー
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★★★

2024-02-12

初心者向けでも結構きつかったです。でも、1ヶ月続けましたが、効果はありませんでした。もっと続けたらよかったのかな。ラジオ体操みたいなジャンプをするので、マンションとかアパートでは下の階の人に怒られるかもしれません。

• クマオ5473
• 49歳
• アトピー
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