『1年保証』 Diorプレステージディスカバリーコフレ クレンジング・メイク落とし

★★★★★

2024-03-25

●裸足で行なう。 ●冊子には主に動きのポイントや体のチェックが載っている。 （特に体のチェックは、自分の体がどれだけ衰えているのか実感できてやる気が出るし、同時に目標にもなって良い。） ●10分間のクイックコース・25分のマスターコースがあるので、空いている時間に合わせて無理なく出来るのが便利。 ●コースとは別にウォーミングアップとクールダウンが５分ずつ、気になる部分を引き締めるコースも入っている。 ●マスターコースは更に４つのテーマで構成されていて、好きなテーマだけを選ぶことも可能。 ●効果が続くので１週間に２・３回でＯＫ（多分マスターコース25分の場合）。 ●激しい運動ではないのに、効果が実感できる（特に足） し、ヨガの要素も入っているので体がのびて気持ち良い。 ●ＤＶＤは、アングルで動きが解りづらくなる箇所が少しあるのが残念（慣れれば平気です）。 ☆続けて２週間、体重はそんなに減っていませんが、代謝があがって筋肉量が増えました。食べ過ぎても体重が変化しないのが嬉しい。このまま頑張ります。

• ゆきだるま1969
• 39歳
• アトピー
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★★

2024-04-23

子供がまだ小さいので、家で手軽に出来て、しかも効果がでるものを探していました。たまたま買った雑誌に紹介されていて、DVDもついているしと気楽に始めました。まずは短時間コースで身体をならしましたが、特に激しい内容でもないのに10分ほどのコースでも汗をかき、筋肉痛になりました。 まだ初めて１ヶ月ほどですが、長く続けられそうです。

• ぴみゃ
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

可愛い(*^_^*)さすがみやむって感じで流行りヘアでした(*^_^*)

• らがあさん
• 35歳
• アトピー
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