『1年保証』 Diorプレステージディスカバリーコフレ クレンジング・メイク落とし

★★★★★

2024-01-29

これはいいです。今までいろいろなＤＶＤを試しましたが、一番お安いですし、効果が期待できます。ビリー・・・コアリ・・・など、数々体力不足でついて行けませんでした。バレーとヨガの動きで体の芯が伸びるような気持ちよさと、残り時間が表示されるので、3分、10分、3分のコースで次の日筋肉痛でした。手の動きと、足の動きがついて行けないところもありますが、私はかなりの運動音痴なので普通の方はついて行けると思います。がんばるぞ！！！

• mm2663
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★

2024-04-15

久々に登場した後藤久美子さんの和服姿とアビニヨンの風景がため息がでるほどに美しいです。特集により、あたりはずれのある雑誌ですが、今回はあたりかな。

• banbanban0213
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-29

とにかく肌に触れない、というのが大事だという事がわかりました。が、なかなか今までの悪い癖がなおせずにいます。でも、手元に置いてときどき開くだけでも「触っちゃダメ！！」という戒め(？)になるので、そういう意味では自分にはよかったかもしれません(笑)

• すきーず
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-22

ショートカットのセットの仕方を学びたくて購入したのですが、どのようにセットすればいいのか掲載されていませんでした。どのムース・ジェル等がお勧めなのか、どこにどの程度付ければいいのかを知りたかったので、必要の無い買い物になってしまいました。

• sorai8977
• 23歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-27

価格の割には掲載数も豊富、かわいいアレンジが結構紹介されていて真似してみたくなりました。

• スヌーピーのビッグパパ
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-08

テレビだかで紹介されてて気になり購入しました。 ウォーミングアップ3分、基本エクササイズ10分、クールダウン3分のみですが、ちょいちょいやってます^^ 激しく動いたり、どたばたした動きが無いので気にせず出来ます◎バレエの動きがお気に入りです。 じんわり汗もかくし、普段使わない筋肉？が伸びている感覚は気持ちが良いです。これからも続けていきたいと思います。

• yamasishow
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-25

産後体重が元に戻らず早や３年…。近所のママ友と半ばあきらめかけていた下半身太りでしたが、その彼女が２ヶ月ほど会わない間に激痩せ。ジーンズがブカブカになっていて、明らかに２サイズはダウンしていました。驚いて聞いたところ「ＳＨＩＮＯさんの腰回しダイエットとバレトンメソッドを併せて毎日やってみたところ、急に痩せてきた」とのこと。 初めて聞くバレトンメソッド。早速本書を購入しやっていますが、２週間やって１週間休みというようなことを続けていて今のところあまり痩身効果はありません。が、筋肉的な体力はついてきたと実感。今まで腹筋をしても１０回続かなかったのが、今では軽々と１０回できてしまいます。片足で立つこともグラグラせずに長時間できるようになりました。インナーマッスルが鍛えられてきたと感じます。 食事制限やカロリー計算などをきっちりとし、睡眠時間を充分取るようにすれば確実に痩せるような気がします。朝起きてすぐやれば基礎代謝が上がり１日を快適に過ごせそう。私は朝時間がないので寝る前に３０分やってますが…。 体操の内容は基本的にスクワット的なものが多いと感じました。 お薦めかというと、どうかな？ＳＨＩＮＯさんの美腰ダイエットが気になります。

• ふーたん7077
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-25

●裸足で行なう。 ●冊子には主に動きのポイントや体のチェックが載っている。 （特に体のチェックは、自分の体がどれだけ衰えているのか実感できてやる気が出るし、同時に目標にもなって良い。） ●10分間のクイックコース・25分のマスターコースがあるので、空いている時間に合わせて無理なく出来るのが便利。 ●コースとは別にウォーミングアップとクールダウンが５分ずつ、気になる部分を引き締めるコースも入っている。 ●マスターコースは更に４つのテーマで構成されていて、好きなテーマだけを選ぶことも可能。 ●効果が続くので１週間に２・３回でＯＫ（多分マスターコース25分の場合）。 ●激しい運動ではないのに、効果が実感できる（特に足） し、ヨガの要素も入っているので体がのびて気持ち良い。 ●ＤＶＤは、アングルで動きが解りづらくなる箇所が少しあるのが残念（慣れれば平気です）。 ☆続けて２週間、体重はそんなに減っていませんが、代謝があがって筋肉量が増えました。食べ過ぎても体重が変化しないのが嬉しい。このまま頑張ります。

• ゆきだるま1969
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-23

子供がまだ小さいので、家で手軽に出来て、しかも効果がでるものを探していました。たまたま買った雑誌に紹介されていて、DVDもついているしと気楽に始めました。まずは短時間コースで身体をならしましたが、特に激しい内容でもないのに10分ほどのコースでも汗をかき、筋肉痛になりました。 まだ初めて１ヶ月ほどですが、長く続けられそうです。

• ぴみゃ
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-11

可愛い(*^_^*)さすがみやむって感じで流行りヘアでした(*^_^*)

• らがあさん
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-21

雑誌に掲載されているのを見て購入しました。まだ、３日しか実践していませんが、そんなに激しい動きはありませんが、翌日の筋肉痛でとても効いている感じがします。簡単な動きで時間もかからないので続けて行こうと思います。

• いさらくてん
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★

2024-02-26

着付けの仕事をやめて、しばらくたちます。仕事をしている時は、体が覚えていて、スムーズに動けたのですが、やめてからは、全然しなくなったので、コツを忘れないようにと購入してみました。

• ぬんころ(^^)
• 47歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-19

届くのを楽しみにしてました。キレイになるにはかかせない本だと思います。

• 札幌単身赴任
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品