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2024-04-27

マクロビではないですが、動物性の食品・甘いものを取らない食生活を送ってます。 でも、野菜ばかりだとどうしても食生活がマンネリ。 スイーツやパンも食べたくなります。 この本にはスイーツ・パン初心者の私でも 簡単に作れておいしくできるレシピがたくさん載ってました。

• れん0034
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

TV番組で内田悟さんを知り、 「野菜の達人」という雑誌にも紹介されていたので、 詳しく野菜の選び方について知りたくなり、購入してみました。

• ミント3915
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

近所の本屋さんだと1、2冊しか入荷しないので、確実に帰る楽天を選びました。送料無料だしポイント貯まるし、届くのが楽しみ☆

• BGW
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

いろんな情報が載っていて見やすいし、役立ちそうです。

• ハルデバラン
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

お肉、お魚、副菜、ご飯・麺と分けてあり、それぞれ、数ページは献立(メイン・副菜・汁物)が掲載されてます。 際立ってコレがいい！ってレシピはないですが、５００円でこの品数の多さは料理初心者にはかなり嬉しい♪ 参考にレシピ目次をパシャリ☆(＊クリックで拡大します) バーゲン本の為、裏にシールが貼ってあります。

• takaaki602
• 42歳
• アトピー
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★★

2024-03-11

家族に普段使いするのにとってもいいかも 大きなおかず・小さなおかず・お吸い物系と色々レパートリーもあります 男の人でも食べやすい料理が多いので私は良かったと思います

• morimori1191355
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

安かったのでダイエットのためにと思い購入してみました。

• oすあまo
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

結構分厚くページ数も品数もとても多いです！ レシピが２人分なのがとても嬉しいです☆ 苦手な揚げ物が掲載されてないのが有難いvV メイン・サブだけでなく、デザートなんかも掲載されてます。 書店でもバーゲンになってたのですが、５００円以上してたのでお得☆ バーゲン本なので、裏にシールが貼ってあります。 多すぎて全部は無理ですが、参考に目次の一部をパシャリ☆

• TAKU7978
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

実行するのはちょっと難しそう･･･がんばらないと！

• りんご大好き!!
• 34歳
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★★★★★

2024-02-12

きちんと実行すればスリムになれるだろうと思える内容でした。 もちろん、野菜をたくさん取った方がいいですし。 ただ、摂取した方がいい油分もあると思いますし、 調理方法も、これに従って徹底すると、意志が強くないと、 リバウンドしそうな気がしました。

• S333
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

材料があまり手元にないものが多く、正直一品も作ることなく、古本屋に売ってしまいました。でも、カラダを中から暖めることは大切ですよね★この先生の考え方には共感しています。

• knsn70
• 30歳
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★★★★★

2024-01-29

表紙がきれいなのでディスプレイの意味も込めて購入

• かんりんたい
• 38歳
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