大人の上質 Koh Ka(コートーカ)４点セット To 化粧水・ローション・トナー

★★★★

2024-04-29

ケトルベルを買ってから大分色々やってみましたが、この本を買って、スイングの大切さを実感しスイング中心のトレーニングに戻しました。 買ってよかったと思います。

• yshrhskw
• 31歳
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★★★★★

2024-04-22

コロナ騒動でジムに行けないそんな時です。監獄にいると思いトレーニング。上級者から初心者にもできるエクササイズを段階的にふめるようにわかりやすく、また面白く解説されてます。 回数、セットも参考になります。ただ、女性のセットはどのくらいでしょうか？第一段階で上級者セットをやりすぎてマッチョにならないか心配です。（笑） おすすめは腕立ての指をつける（ネタばれなのでこれ以上は・・・） 最終段階にいたるための訓練方がわかりました。（片腕プッシュアップのコツもわかりました） 刑期がいつ終わるかわからない、コロナ罪。 ジム再開まで、孤独に打ち勝つためトレーニングに励みます。 ただ惜しくは、紙質がザラザラです。海外の本みたいです あと、見ながら体を動かしたいので、開いたら閉じない作りだと嬉しいです。 柔軟な身体をつくるストレッチの本はそのような作りで、参考にしやすかったです。

• dainet33
• 39歳
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★★★

2024-04-27

どこも完売で購入できなかったので、こちで入荷メールが来てすぐに注文しました。保存用にもう１冊注文。

• あるぱか５５
• 27歳
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★★★★★

2024-04-08

知りたい名前はほぼ調べられました。写真も分かりやすく、読み物としても面白いです。サイズもコンパクトで良かったです。

• yu-yu-2007
• 35歳
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★★★★

2024-04-25

としてではなく、食事の基本を簡潔に学ぶ、 そんな本だと思います。

• くまくまチン
• 43歳
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★★★★★

2024-03-25

相撲は国技であり伝統と様式美にあふれたもので、知ることで楽しみ方が多く増えます。本場所を観戦する機会はなかなかないかもしれませんが、地方巡業など身近に観戦できることもあるので話題作りもかねて知るとよいかと思います。年齢問わず好きな人が多いです。 内容はわかりやすいといえば確かにそうかもですが、ゼロから読むと結構疲れますので、気になるページを熟読しながら読む進めることをお勧めします。

• ふくやま2832
• 31歳
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★★★★

2024-04-23

理屈を説明してある文章はわかりやすいと思うが、やり方の説明が多くて覚えられない。読むだけで疲れてしまう。

• skyblue4774
• 39歳
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★★★★★

2024-03-11

テレビで見てから気になったので、購入しました。わかりやすく書いており、DVDもついており、参考になりました。家に巣ごもりしているので運動不足にはいいと思います。筋肉は裏切らないです。

• tetsu0919wakadannna
• 27歳
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★★★★

2024-04-21

状態よく、申し分ないです。 しっかり読んで、稽古に活かします。

• くま１０２３
• 35歳
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★★★★★

2024-02-26

まだやってないけど、何故この動きなのかという説明がストンと入ってくるので取り組みやすいと思う。 絵もわかりやすくて親しみやすいですね。

• lululul
• 43歳
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★★★★

2024-04-19

別冊の表紙にもなっている、福士加代子の記事が別冊の中では削除？されているのがきになった。

• piza_koala
• 31歳
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★★★★★

2024-02-12

電子ブックは初めて試して見ました。小生には合わないようです。やはりハードコピーの方が合っているようです。

• よしのり025
• 39歳
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