大人の上質 【BRIGHTAGE】化粧水/乳液 化粧水・ローション・トナー

★★★★

2024-04-17

ホットヨガは始めたので購入。 ヨガのポーズがとても分かりやすく載っているので家でのヨガタイムが楽しくなりました。

• なゆっち0824
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-29

医療番組で紹介されてました。時々ひざの痛みが出るので無理なく私でもできる簡単な体操方法が記載されてる様なので買いました。

• はるぴょん0225
• 39歳
• アトピー
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★★★

2024-04-15

昔 欲しいと思って買えずにいたものです。 たいへん満足。 郵送も迅速

• よっこりり
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

母と外出自粛期間に利用できたらと思い、購入しました！もともとジムなどで経験はありましたが、経験ない方でもわかるような優しいものだと思います、DVD特典映像の中に入っている、朝ヨガの「寝起きプログラム」と夜の「おやすみプログラム」から体を慣らしたのですが、どちらも6ポーズの流れを10分弱で（夜は20分弱）できますので、すぐに始められて、少しの時間でも朝から良い時間をすごせました！せっかちな性格で、じっくりやるのはまた今度！っというような私でも、生活に取り入れやすかったです！

• yshrhskw
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-22

これからはもっと身体を有効に動かすように 健康に過ごすための努力をしようと思いました。 有難うございます。

• dainet33
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

ありささんのYouTubeを見てます。なかなかヨガのやる気もなかったり、続かない中、ありささんの落ち着いた声やわかりやすさで少しずつヨガ継続できるようになりました。 本のコラムが好きです。メインはYouTubeで見て疲れてやる気が出ない時のモチベーションの為の本として持ってます。 動画付きですが、同じようなタイトルのYouTubeにすすんでいくというだけなので、本の読者用に本の動きと同じ動画を作ってほしかったです。

• あるぱか５５
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-08

YouTubeの方でいつも丁寧な説明をしていて分かりやすいのですが、こちらの本では更に細かく説明していると思い購入いたしました。 YouTubeではB-lifeさんの動画が沢山ありどの動画を見ようか迷うこともありましたが、これからは本を参考に動画の検索も出来そうです。 ヨガを始めてまだ１年未満ですが、B-lifeさんのヨガのお陰で体調が良くなってきてます。 と思います。

• yu-yu-2007
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

ヨガのやり方を知りたいという方は少し違うかもしれません。ヨガのポーズはほどほどに書かれていて、それ以外にマリコさんの生活や今までの経歴、ヨガについてが語られています！ 私はYouTubeでよくヨガをしていて、マリコさんが好きになったので、本を買いました！YouTubeを良くみている方はいいかと思います！ 本の端々にQRコードがあり、YouTubeにとべるようになっているのもいいと思いました！

• くまくまチン
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-25

身体の硬い私でも手軽にトライできました。買ってよかったです。

• ふくやま2832
• 35歳
• アトピー
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