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★★★★★

2024-04-08

伸び悩んでいる長距離ランナーは読んでみると面白いでしょう。 特に最大酸素摂取量・無酸素性代謝閾値などは学生も知っておいて損はなし。

• sally-papa
• 24歳
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★★★★★

2024-04-25

私自身はマラソンをするわけではないのですが興味深く読むことができました。感想をひとことであらわすのは難しいのですが面白い本です。

• あいちゃん6854
• 32歳
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★★★★★

2024-03-25

世界を走ってみたくなりました！！当分行けそうにありませんが（涙）

• ざらめ5019
• 40歳
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★★★★★

2024-04-23

毎日実践していると、本当にタイムが上がりました。

• リラ4382
• 28歳
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★★★★★

2024-03-11

子供が全力で走らず、だらだら走るので購入。（全力で走っていないのがわかります。昨年の運動会もだらだらしていて最後になり、がっかりしました）でも、スポーツは好きで運動神経は悪くない方です。走り方がわからないんだなと思いました。この本を読んで練習。。。でも、子供にはすぐには伝わりません。何回も、親が根気よくつきあってあげないと無理そうです。あと、やはり、速くなりたいという気持ちが強くなければ、難しいと思いました。走るのがだいたい真ん中で、「もっと速くなりたい」と思う子向けかなと私は思いました。

• 朋子ママ
• 36歳
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★★★★★

2024-04-21

説得力が違います。シロート考えでこれまでやってきたトレーニングの時間がもったいなかったなと思いました。東京マラソンまであと２ヶ月あまり。いい結果が残せるようバイブルといたします。

• マム1024
• 44歳
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★★★★★

2024-02-26

マラソンの本（主に金さんの）を読み漁っているので、特に目新しいところは無かった。シューズはスポーツショップで測定していろいろ教えてもらい購入したので、自分には不要でしたが、もしまだの方は大変役立つんじゃないかな。金さんが好きなので☆４。

• uchiyama0548
• 32歳
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★★

2024-04-19

ちょうどフルマラソンを走る２週間前くらいだったので、衝動買いしました。レース１週間前や３日前など、自分のレースに合わせて読むことができ、とても参考になりました。

• hiro1405
• 40歳
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2024-02-12

初フルマラソンの３日前に届きました。本に書いてあることを実践したところ、３ヶ月以内の総走行距離１３０キロの私がネット３時間４４分でゴールできました。初マラソンの方、記録が伸びない方、必読です。

• salasa112
• 28歳
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2024-04-17

昨年丸亀ハーフマラソンで久しぶりに楽しく走るＱちゃんをみて、走る楽しみを見出すために購入しました！ 期間限定のポイントもありましたし（笑）

• 1008kazu777
• 36歳
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★★★★★

2024-01-29

初心者なので、とても参考になりました。 体幹エクササイズは本で読むよりも動画を見た方がわかりやすかったです。

• KANI-OYAJI
• 44歳
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