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★★★★

2024-04-15

体を調えることで心を調える、ヨガの本です。 怪しげな瞑想の本と違って、理性的にも感覚的にもとても分かりやすく書かれています。 瞑想の誘導と音楽の入ったCDが付いています。

• 23136380
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

ヨガ経験が１年と、まだまだな私にはビックリなポーズがいっぱい載っていましたが、ポーズだけではなく、ヨガの精神論なども書かれており、勉強になります。

• トマト5392
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-22

こんなのが欲しかった♪ヨガの先生お勧めの１冊です。 ヨガとはなんなのか？各々のアーサナ（ポーズ）の意味は？理想的な食生活は？等が書かれています。また、妊婦さん、子供、老人向けのアーサナ特集もあります。おうちでの勉強に使えます。

• ホーリー18
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

まだ届いてないけど これで、身もココロも美しく キレイになるかな？？？？

• れん0034
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-08

これから うで出し・脚出し・お腹出しの季節です。 ヨガのＤＶＤを見ながらゆっくり汗をかいて これからの季節に備えませんか? ヨガはゆっくりしたテンポで、無理なく運動効果 が得られるのでおすすめです。

• ミント3915
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

ヨガをやる方にはおすすめです。 お手軽な値段でカラーでわかりやすいです。 ヨガをやられる方は一冊はあると便利です。

• BGW
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-25

マッサージをしてもらったところ「呼吸が浅い」と言われたので、ヨガで正しい呼吸（？）を習得しようと思い購入。 「シンプルヨーガ」ってシンプルすぎやしないかとやや心配だったが、簡単そうなポーズも意外とシンドかったりする…。

• ハルデバラン
• 38歳
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★★★★★

2024-04-23

ポーズやイメージ用の写真、イラストが充実しています。解説も簡潔で長すぎず、読みやすかった。音楽のみのCD最終トラックを私もmp3プレーヤーに入れて活用しています。

• takaaki602
• 46歳
• アトピー
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★★★

2024-03-11

ついついスタジオで習っていても、気付かない注意点などありますよね？決定版 ヨーガのポーズ集とあるだけに、とっても勉強になります。

• morimori1191355
• 34歳
• アトピー
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