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★★★★

2024-04-22

よく作っていたレシピが結構載っていました。メモにとったりして作っていたので、本に書いてあると楽です。ただ、人気ベスト100でも、トウモロコシの焼き方とか、料理じゃないようなレシピはいらないかなと思いました。

• キューピットママ
• 24歳
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★★★★★

2024-04-27

どのレシピも美味しいです◎ ベスト版なので、メジャーな夕飯メニューもたくさん載っていて助かりました！

• mamakys
• 32歳
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★★★

2024-04-08

上地さんのレシピはクックパッドで作ってから味付けが私の好みで、レシピの工程も難しくなく、調味料もほとんど家にあるもので作れるので、書籍で持っておきたいなぁと探して、2と3を購入しました。 インスタもフォローしていて、ベスト100が出るのを知りすぐ購入しました。早速いろいろ作っています。 買ってよかったです！

• 喜多とうふ
• 40歳
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★★★★★

2024-04-25

お友達のおすすめで。勉強しやすいと思います(^o^)/

• taka1689
• 28歳
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★★★★

2024-03-25

内容が充実して、日ごろの勉強に役立っています。

• ぎんの星
• 36歳
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★★★★★

2024-04-23

便秘に悩んでおり、検索していたところInstagramで見つけました。 料理は元々苦手なので、簡単なレシピで嬉しかったです。 試し始めたばかりですが、便通が良くなってきたのとガスが溜まりにくくなってきました。 色々なやせ玉を試していきたいです。

• news命
• 44歳
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★★★★

2024-03-11

友人から、簡単に腸活出来る方法を教えてくれてる先生が本を出すと教えてもらったので、予約してみました。 朝ごはんが適当になりがちだったのですが、味噌だまがあると、１人分の味噌汁が手軽に飲めるし、インスタント味噌汁と違って添加物も気にならないし重宝してます！ 普段、子供のおやつを手作りしたこと無かったですが、かぼちゃのレシピは簡単で作れました。子供も喜んでくれて嬉しいです。 続けられそうな生活面のポイントも載ってたし、チェックシートで、便秘解消に向けてやってみたいと思います！

• momonga7711
• 32歳
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★★★★★

2024-04-21

肌の悩みやお腹の悩みがあって腸活に興味があります。こちらは本屋さんで少し見てみたら簡単にできそうだったので楽天で購入しました。現時点でチェックリストほぼ全部に当てはまる腸なので載っている実践法を今日からやってみようと思います。どれくらい効くのか楽しみです。載っている手づくりドレッシングやしょうゆこうじ作りもおもしろそう。塩こうじは知ってたけど醤油こうじもあるんですね。レシピがシンプルだし簡単そうなところが良いと思います。基本めんどくさがりなので。

• 剣心009
• 40歳
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★★★★

2024-02-26

ネットで知って購入しました。 分かりやすい文章で、すんなり読めました。 また、きちんと根拠が示してあったので、信頼できるなと思いました。 今まで読んできた本や、他のママさん、ネットなどから得る情報で「本当かな？」と思うようなことについても説明してあって、とても参考になりました。 それと共に、雑誌や市の保健師さんの言うことでも、間違ってることもあるのかも…と感じました。 情報を活用するときは、根拠などきちんと確認しないといけないなぁと、改めて思いました。 食育についてのスタンスもほどほどで、できる範囲で、というところにほっとしました。 子育て中の友人にもオススメしたいと思います。

• jkdfhk
• 28歳
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★★★★★

2024-04-19

本日届きました。 レシピだけかと思いきや、腸活や調味料についても詳しく書かれており 興味深い内容が沢山書かれていました。 試しやすい簡単な料理のレシピばかりなので 明日から実践してみたいと思います。

• よや8001
• 36歳
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