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2024-04-15

はじめてカーヴィーダンスのＤＶＤを見ました。はじめてだからかもしれませんが、ストレッチの方向等がわかりずらく、難しかったです。

• ぇんじぇりゅ
• 37歳
• アトピー
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2024-04-29

ダンス、とはいってもゆっくりした動きなのでとても楽です。 まだ２週間しかしていませんが、気持ちがいいので毎日続けられていると思います。心なしかウエストがすっきりしたような？ あまり汗をかかない方なのですが、じんわりと汗ばむようになってきて、 新陳代謝がよくなってきたのかな？？？と思います。

• かんが751871
• 25歳
• アトピー
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2024-04-22

購入後、約一ヶ月経ちました。 腰周り、お腹周りがすっきりしてきました。 残念ながら、体重の方は表紙に書かれているようには【体重12キロ減、ウエスト13センチ減、続々！！】落ちませんでしたが・・ 1分でやることは、6ページ分のイラストを見ればOKですので、【3日坊主】には、ならないと思います。私は、コピーしてトイレのドアに張りました。 これで、骨盤調整していけば徐々に徐々に、体重とウエストが減っていくことを期待しています。 折角の本なので、余り大風呂敷を広げないでおくほうがいいのになぁとは思います。（すぐに！とか一週間で2キロ！とか）個人差はあると思いますが。。。

• Nawamin
• 33歳
• アトピー
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2024-04-27

わからないですが、足のむくみがとれてすっきりします。顔やデコルテ首なども軽くこすると気持ちいいです。個人的には下手なマッサージに行くよりいいと思います。

• * はる *
• 41歳
• アトピー
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2024-04-08

前書きより一部をご紹介すると >「健康をはかる」をモットーに掲げるタニタの社員は >健康意識が高い人や知識が豊富な人ばかり。 >健康や栄養だけでなく満足度の高いレシピを意識したメニュー作り。 >会社的に太ってはいけない?! >社員がメタボではマズイのでは・・という暗黙の了解があります。 ・・って説得力ありますよね。(*￣m￣)プ 私も実際にレシピを見ながら材料を買って作ってみました。 何処でも手に入る食材ばかりです。 #「鶏肉のビネガー風味定食」カロリー５５４kcal 献立は、豚肉のビネガー風味、ごぼうと青梗菜の胡麻和え、こんにゃくと油揚げの煮物、きのこのすまし汁 かなり野菜中心の品数があり、時間を掛けてゆっくり食べると主人(50代・ディスクワーク)も満足できる食事になったとのこと。 美味しかったので、ダイエットが目的と言うよりも健康維持の為にしばらく続けてみようと思います。 >「何を食べても太る」は間違い。 >原因は「食べ過ぎ」と「運動不足」 ハイッ!その通りで〜す!(^.^)>

• Great_Lefty
• 29歳
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2024-04-25

嵐の番組で話題になったロングブレスダイエット、その後のコンサートで見事な腹筋を見せたと聞き、嵐ファンにとって是非知っておこう、息吐いてダイエットなら出来そうと浅はかな気持ちで購入。 実際下腹部はペッタンコになりましたが、脇腹がタルンタルン。脇腹にも効くエクササイズが載ってますが、腰痛持ちなのでなかなか出来ません。

• mini9686
• 37歳
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2024-03-25

フィッテ４月号を見てたら、また発売するって載っていたから迷わずに、すぐ予約した。 今からすごく楽しみです。第１弾・第２弾をたまにやっています。きつくなくて 樫木さんのボディを眺めながらやってると、自分も段々近づいてく感じするんです。

• HIDEP
• 45歳
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★★

2024-04-23

作ってみると、思ったよりも量が多くて満足します。味も悪くありません。にんじんなども何センチとか、小松菜も何本とか わかりやすく書いてます。定食になっているのでよいです。残った野菜などの使いまわしやカロリーカットのヒントもあります。もっとたくさんのメニューが欲しいです。 難を言えば、魚のメニューがすくないかも。

• ザッキー1054
• 33歳
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2024-03-11

呼吸法なので簡単なのですが、いくつか種類を組み合わせる必要があるので、運動が苦手な人によっては面倒に感じるかもしれません。 そういう私も苦手とする人なので。。。 気合入れて頑張る！！と決めて1ヶ月期間決めて集中する方法なら、やれる内容と手軽さだと思いますよ＾＾

• ちょこぷ９９
• 41歳
• アトピー
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2024-04-21

わかりやすく、やりやすいのが良いです。楽やせも同時に購入しましたが、やはり順番通りこちらを先にしたほうがよりわかりやすいです。今はフルコースでやっていますが、１０分単位でできるのでその日の気分体調で選べるところがいいです。美容院で「２週間で７センチ！ウェストを落とした。」と聞いた日に注文！その方を目標にやっていますが、間違いないようです。３日目くらいには背中側のウェストが自分なりにスッキリしてきました。脂肪がパンパンに詰まっていたお腹は風船がしぼむように柔らかくなってきて、それだけでも嬉しくて続けようと思えます。

• コリニシ
• 29歳
• アトピー
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2024-02-26

毎日このメニューでいくと質素な感じなので、たまに取り入れる感じで。 献立がバランスいいので考えるのが面倒な時に役立ちます。 ダイエット目的で購入したわけではないのですが、親戚はこのメニューを続けて かなり体重を落とせたと喜んでいました。 ヘルシーだし、まじめに取り入れれば確実に脂肪は落せるんだろうなという印象です。 続の方も欲しくなりました！

• OKTY2号店
• 37歳
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2024-04-19

プレミアムも、4枚組のフィギュアロビクスも持っていますが、呼吸のやり方やダヨンさんの生い立ちなどを知りたくて購入しました。プレミアムやフィギュアロビクスの方がDVDを見ながら体操がやりやすいのですが、こちらは丁寧に解説されているので、やはりこの本+DVDもダヨンさんファンにとっては買った方が良いものだと思います。

• rinrinmilmil
• 45歳
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2024-02-12

巷で話題になっていたので、試しに購入してみましたが、この本はしっかりと使えそうです。しばらく毎日メニューを考えなくて済みそうです。

• nabejun
• 33歳
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2024-04-17

運動不足解消と産後太り解消のため購入しました。 お試し版で極が1番で終わりますが3曲あるし全部踊ればけっこう汗だくになります。 運動になるし楽しいのでいいと思います！

• じゅんきち0720
• 41歳
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2024-01-29

12月初旬に購入し、それまでまったく運動をしていなかったので正直動きに付いていけてないだろうなーと思いつつ･･･樫木先生の笑顔と声掛けの楽しさに2ケ月ほぼ毎日踊っていました。 すると先日の血液検査に驚きの数値が! 高脂血症でずっーと薬を飲んでいて病院の先生に痩せなさい。甘いものを控えて運動しなさい･･･と言われ続けていたのですが･･･半年振りの今回の検査値に先生も吃驚。とても喜んで下さり薬も半分の量に!! このまま頑張って続けて薬なしにしたいと思っています｡｡｡ ためしてガッテン!でも運動によって悪玉コレステロールが減り、反対に善玉コレステロールが増えると言っていましたが本当にその通りになりました。脂肪肝も治っていました!! 樫木先生の楽しいDVDのお陰で嫌いな運動を続けてこれて本当に感謝しています。もちろん体重も3〜4kg落ちてウエストにクビレも♪。第2弾も勿論購入しました。

• ジャミロ7708
• 49歳
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