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2024-04-17

まだ実践してませんがすぐに届いて満足してます

• jmoris
• 37歳
• アトピー
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2024-01-29

ズボラな私は本をペラペラ〜と読み、DVDスタート。 レッスン編をしながら 『まさか今回はこういう流れ？え！？面倒くさい!!』 と不安になりながら、長時間レッスン編を続け・・・・ その後に、１０分間のじわじわカーヴィがあって安心しましたｗ でも、レッスンをしてからだったので、動きもスムーズにでき、効いてる感ＵＰ!! 椅子に座ってできるって書いてあって、椅子の用意を張り切ってたけど、『椅子でもできるよ』バージョンて意味で、別に立ってするので、椅子はいりませんでした。 今回のは本当にゆっくりめ。 無理せずにできそう。 個人的には第二弾が好きかな。 飽きないように、交互にやっていきます！

• コン4888
• 25歳
• アトピー
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2024-04-15

はじめてカーヴィーダンスのＤＶＤを見ました。はじめてだからかもしれませんが、ストレッチの方向等がわかりずらく、難しかったです。

• ぇんじぇりゅ
• 33歳
• アトピー
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2024-04-29

ダンス、とはいってもゆっくりした動きなのでとても楽です。 まだ２週間しかしていませんが、気持ちがいいので毎日続けられていると思います。心なしかウエストがすっきりしたような？ あまり汗をかかない方なのですが、じんわりと汗ばむようになってきて、 新陳代謝がよくなってきたのかな？？？と思います。

• かんが751871
• 41歳
• アトピー
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2024-04-22

購入後、約一ヶ月経ちました。 腰周り、お腹周りがすっきりしてきました。 残念ながら、体重の方は表紙に書かれているようには【体重12キロ減、ウエスト13センチ減、続々！！】落ちませんでしたが・・ 1分でやることは、6ページ分のイラストを見ればOKですので、【3日坊主】には、ならないと思います。私は、コピーしてトイレのドアに張りました。 これで、骨盤調整していけば徐々に徐々に、体重とウエストが減っていくことを期待しています。 折角の本なので、余り大風呂敷を広げないでおくほうがいいのになぁとは思います。（すぐに！とか一週間で2キロ！とか）個人差はあると思いますが。。。

• Nawamin
• 29歳
• アトピー
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2024-04-27

わからないですが、足のむくみがとれてすっきりします。顔やデコルテ首なども軽くこすると気持ちいいです。個人的には下手なマッサージに行くよりいいと思います。

• * はる *
• 37歳
• アトピー
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2024-04-08

前書きより一部をご紹介すると >「健康をはかる」をモットーに掲げるタニタの社員は >健康意識が高い人や知識が豊富な人ばかり。 >健康や栄養だけでなく満足度の高いレシピを意識したメニュー作り。 >会社的に太ってはいけない?! >社員がメタボではマズイのでは・・という暗黙の了解があります。 ・・って説得力ありますよね。(*￣m￣)プ 私も実際にレシピを見ながら材料を買って作ってみました。 何処でも手に入る食材ばかりです。 #「鶏肉のビネガー風味定食」カロリー５５４kcal 献立は、豚肉のビネガー風味、ごぼうと青梗菜の胡麻和え、こんにゃくと油揚げの煮物、きのこのすまし汁 かなり野菜中心の品数があり、時間を掛けてゆっくり食べると主人(50代・ディスクワーク)も満足できる食事になったとのこと。 美味しかったので、ダイエットが目的と言うよりも健康維持の為にしばらく続けてみようと思います。 >「何を食べても太る」は間違い。 >原因は「食べ過ぎ」と「運動不足」 ハイッ!その通りで〜す!(^.^)>

• Great_Lefty
• 45歳
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★★

2024-04-25

嵐の番組で話題になったロングブレスダイエット、その後のコンサートで見事な腹筋を見せたと聞き、嵐ファンにとって是非知っておこう、息吐いてダイエットなら出来そうと浅はかな気持ちで購入。 実際下腹部はペッタンコになりましたが、脇腹がタルンタルン。脇腹にも効くエクササイズが載ってますが、腰痛持ちなのでなかなか出来ません。

• mini9686
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

フィッテ４月号を見てたら、また発売するって載っていたから迷わずに、すぐ予約した。 今からすごく楽しみです。第１弾・第２弾をたまにやっています。きつくなくて 樫木さんのボディを眺めながらやってると、自分も段々近づいてく感じするんです。

• HIDEP
• 41歳
• アトピー
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2024-04-23

作ってみると、思ったよりも量が多くて満足します。味も悪くありません。にんじんなども何センチとか、小松菜も何本とか わかりやすく書いてます。定食になっているのでよいです。残った野菜などの使いまわしやカロリーカットのヒントもあります。もっとたくさんのメニューが欲しいです。 難を言えば、魚のメニューがすくないかも。

• ザッキー1054
• 29歳
• アトピー
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2024-03-11

呼吸法なので簡単なのですが、いくつか種類を組み合わせる必要があるので、運動が苦手な人によっては面倒に感じるかもしれません。 そういう私も苦手とする人なので。。。 気合入れて頑張る！！と決めて1ヶ月期間決めて集中する方法なら、やれる内容と手軽さだと思いますよ＾＾

• ちょこぷ９９
• 37歳
• アトピー
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2024-04-21

わかりやすく、やりやすいのが良いです。楽やせも同時に購入しましたが、やはり順番通りこちらを先にしたほうがよりわかりやすいです。今はフルコースでやっていますが、１０分単位でできるのでその日の気分体調で選べるところがいいです。美容院で「２週間で７センチ！ウェストを落とした。」と聞いた日に注文！その方を目標にやっていますが、間違いないようです。３日目くらいには背中側のウェストが自分なりにスッキリしてきました。脂肪がパンパンに詰まっていたお腹は風船がしぼむように柔らかくなってきて、それだけでも嬉しくて続けようと思えます。

• コリニシ
• 45歳
• アトピー
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2024-02-26

毎日このメニューでいくと質素な感じなので、たまに取り入れる感じで。 献立がバランスいいので考えるのが面倒な時に役立ちます。 ダイエット目的で購入したわけではないのですが、親戚はこのメニューを続けて かなり体重を落とせたと喜んでいました。 ヘルシーだし、まじめに取り入れれば確実に脂肪は落せるんだろうなという印象です。 続の方も欲しくなりました！

• OKTY2号店
• 33歳
• アトピー
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