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★★★★

2024-04-25

ＧＷに帰省するため、実家で使おうと購入しました。３冊目ですが一冊は家に、もう一冊は買ってすぐに空気が抜け。。。穴が開いてしまいました。 素材上すごくほこりが着きます。 子供たちのおもちゃになってしまい、使わないときは、しまったり空気を抜かないとすぐ壊れると思います。 使用感は背筋が伸びるので、とても気持ちがいいです。 そのあとはお腹周りがスッキリした感じはします。

• takuyuu2930
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

優しい色合いのイラストがたくさん使ってあります。 文字だけのページもおなじような色鉛筆画のような色がつけてあって、 うるさくなくて非常に見やすい。 内容も充実していておすすめです。

• bashicom
• 27歳
• アトピー
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★★★

2024-04-23

「4日生理」というフレーズに惹かれて購入してみました。 購入したばかりですので、実践した結果ではなく、内容についてのレビューです。 一言でいうのならば意外と人を選ぶかもしれません。 全編に渡り、カラー写真やイラストがふんだんに取り入れられているので、 読書が苦手な方にもとっつきやすいかと思われます。 前半は理論（女性ホルモンや骨盤について等）、後半は実践（マッサージ、体操）といった形式です。 理論についてはわかりやすく書かれている為か、さほど目新しい印象は受けませんでした。 普段から健康やダイエット等を扱っている雑誌などに目を通されている方は、 恐らく物足りないぐらいではないかと。 実践についても難しいものはありません。 ただ、正確にやろうと思うとやはり直接指導を仰ぐ方が確実だろうなぁとは思います。 また、状況に応じて行うことが違う為、慣れるまで煩わしさを感じるかもしれません。 人を選ぶのでは？？と思ったことは、気（いわゆる気功と呼ばれるもの）を取り入れたマッサージや、 スピリチュアル的な要素も少々ある為。 また、とあることに関して100%改善と断定されていたり・・・。 （個人的にはちょっと引っかかりを覚えました。） 抜本的な改善策にも触れられていましたが、 それを行うことは現代社会を生きる上ではほぼ不可能に近いです。 過剰な期待をせず、セルフケアの参考にするには充分な本だと思いますが、 可能であれば店頭で確認してからの購入をオススメします。

• さおりん０９１２
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

基本地味な感じではあるんです、初心者なので十分なんですがw 太陽礼拝がいきなり出てくるのでびっくりしました。 呼吸法も勉強になりましたが、腹筋をあんな風に動かせるのはすごい映像ですねー。修行という感じしました。 飽きが来るのも早いかもだけど、背筋を伸ばすとか、その旨のことは書いてなくて、胸を開くという表現をされてます。 ちょっとこちらをやると、腰痛が出るのはなぜ？ 仰向けで伸びをして、左右に曲げるときに確実になります。 それは飛ばそうっと・・ 左右のレッスンをしてくれるので、ストップかけて反対側もして、また続き・・というパターンがないのはとてもいいですね。

• あんどう　なつ
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-21

実店舗で内容を確認し、購入しました。 この本を読む前に何も知らずに止む無く行っていたこと（やめていたこと？）がこの本には老けないためにやってよいこととして書いてありました。自分で体に悪いのではないかと思っていたことが実はやってよかったことだと分かり安心しました。 簡単な内容なので、本屋で立ち読みも可能だとは思いますが、自分が行っていないことも書いてあるので、手元に置いて何度も読み直したいと思います。 この本に書いてある内容を、知らずに（止む無く）やって、５カ月で１０Kg以上減量しました。減量したことで、若々しくなったといわれますし、減量したことで体も軽くなり、気持ちも若々しくなりました。体調も良くなり、血圧や血液検査の様々な数値が良くなっているので、老けないと書いてあることは間違ってはいないのではないかと思います。

• ち-ちゃん1329
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

動画であべこべ体操を知りました・。股関節を平泳ぎでおかしくして楽になったので、こちらも購入。柔らかくなるというより、楽になります。DVDつきがやっぱりわかりやすく、もうひとつの方よりこちらのほうが個人的に楽になります。やみつき〜 今まで家で読んでいたストレッチ本、もういらないかな

• ryusei1963
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

全く効果なし。 逆に腰痛持ちになってしまったような…

• vzp01242
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-12

前から気になっていたので購入して見ました。付属の空気入れが3~4回シュッシュッしただけで壊れてしまい空気を入れるのに手こずりましたが、なかなか良いです！痩せるかはまだ分かりませんが、一回で辛い肩こりが緩和しました！使い続けるのが楽しみです。

• mikikity
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-17

DVDもみさせていただきましたが、、もっと自然な感じでしてほしかったですね。あれだったら、DVDなしでもいいような。カーブイの方が効き目ありそうです。

• カメカメゼブラ
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-29

眼鏡をかけると、すっきりするみたいです。

• ミナミ1826
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-15

７４の症状別ケアですが、その症状の書き方がとても親しみやすい書き方 例『病気じゃないけどボーっとして気力の出ない 低血圧』で読みやすく、ちょっとした解剖 生理が書いてあったり、先生がケアした実際の症状の例もありました。もっと症状別があったらなぁ？と思いましたが買ってよかったです。 旦那が腰が痛いっと言っていたのでさっそく試してみたいなと思います。

• いちご・オレ7069
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

とても良い状態の本でしたので購入して良かったです。

• めいめいここ
• 47歳
• アトピー
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