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2024-03-25

第1と第２の体操・呼吸法・部分別ストレッチ法が入っています。一通りやりましたが最近では朝起きてからだと第１・２しかしてません。本気でやると始めの頃は筋肉痛がありました。これからは暑いのでこのくらいがちょうどいい感じです。まだシェイプアップ効果はありませんが、朝の体の目覚めの為にはいいみたいです。

• haruhau19
• 33歳
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2024-04-23

You Tubeで先にタオルを使って体操をしていたのですが、正しいやり方と負荷かけたくて購入 肩こりが楽になってるのと、後手で合掌ポーズが楽に取れるようになりました 体重はまだまだわかりませんが、気軽に出来る短さなので継続したいです

• もちこ312
• 21歳
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2024-03-11

本が本ですから、あんまり売れてないのかな？多分(笑) 新品でしたが、新古本って感じですね。こればっかりは、仕方なさそう。 これから、しっかり読みます。

• mamiy.y
• 29歳
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2024-04-21

オールカラーで、文字は大きめです。読みやすいのですが、1400円としては、すこし物足りないかもしれませんので、星マイナス１に。 マッサージすると、確かにスッキリしました。 写真の説明も分かりやすいです。

• さっちゃん9227
• 37歳
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2024-02-26

書店で見つけて、購入しようかと思ったけれど大荷物だったのでこちらで取り寄せました。喘息には酢玉ねぎ？ 当たるも八卦当たらぬも八卦。信じる者は救われる。と思いなんでも試してみようと思います。

• ますみーみ
• 25歳
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2024-04-19

里イモパスターは本当に喉の痛みがなくなりびっくり。これからも様々な場面で助けてもらえそうです。

• みらびー
• 33歳
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2024-02-12

西友で中身をちょっと見たら、ゆっくり見たくなって購入。なんか良さそう。

• ryozi1970
• 41歳
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★★

2024-04-17

到着が早く梱包も良かったです。 商品もキレイで満足いく買い物でした。 また機会があったら是非お世話にになりたいです

• il330
• 29歳
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2024-01-29

母の記憶力が心配で買いました。 最初は全然やる気がなかったですけど 面白いと言っています。 効果があるかないかは、わかりませんけど。

• たると5347
• 37歳
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2024-04-15

もう少し健康的な食事をと購入しました。作る側からは、手軽なメニューが多いのと1人前のレシピなのでよいと言っていました。カロリーよりボリュームがあり美味しいと思います。

• チャミ1
• 45歳
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2024-04-29

書いてある内容が全く理解不能です。サプリメント、栄養補助食品を売りつけたいのかと思いました。根拠も何もなく、こんなふうによくなったという人の体験談のような話が載ってるだけでそた。がっかりしました。

• たも♪
• 33歳
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2024-04-22

内容が今までに聞いたことのないものばかりだったので新鮮でした。その一部は生活の中に取り入れているものがあります。唯一難点は、効果が微妙なものが多く、効果絶大というものではないことです。著者の表現の中には違いが明らかという表現の仕方が多かったのですが、普通の感覚の人だとここまで感じることは難しいと思います。日常生活の中で感覚が研ぎ澄まされた人だとうなずける部分が多いのでしょう。

• ayapo1020
• 41歳
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2024-04-27

気づかない点から細かい点まで非常に参考になりました｡

• よっちゃん3022
• 49歳
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2024-04-08

難しくなく、普段の生活の中で取り入れやすい食事などの漢方の紹介で読みやすく、満足しています。ちょっとした工夫をしていけたらいいなと思います。

• 05u06a
• 37歳
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2024-04-25

到着した日から首に巻いてます。首があったまります。

• まゆりん8466
• 45歳
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2024-03-25

丸山先生の本は4冊目です。「初掲載！ゴールデンマンダラシリーズも充実」との見出しにのりました(笑)。 お手頃な価格ですし特別付録でカードサイズに切って使える実用クスリ絵も良さそうだし 今迄、購入本の幾何学アートとかぶっていたりしますがゴールデンマンダラが充実との言葉が魅力になりました。「家庭の常備薬に」って凄いですよね。もう、これは色や形が持つ波動が体に作用するという仕組みですのでフラシーポ効果(思い込み)と言うより眺めたり体に当てたりするだけでその情報が脳に伝わり脳の神経伝達物質によって血流や免疫細胞の働きが良くなって行くと書いて有ります。色や形には固有の波動(振動)が有り赤い色を見て温かくなったりとか分かりますよね？成る程、と思います。全てのものに固有の振動数が有ると言われていますので 活用していきたいいです。

• TORA55
• 53歳
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