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★★★★★

2024-04-15

生徒さんの「ここが痛いんだけど」の対応に何度か使えました。 インストラクターは直すのが仕事ではないとは思いますが、長く続けているとよく膝や腰の痛みの対処法や向いているアサナを聞かれることがあります。 そんな時この本はちょっとしたヒントが書かれていて助かります。

• 豆柴銀ちゃん
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

何か為になりそうな気がしますが整髪料の匂いがしっかりついていて頭痛くなります。こういうところが困ります。

• 田舎のタダさん
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

DVDの内容が充実していると思います。コースがいろいろあって選べるところがありがたいです。数年前ヨガスタジオに通っていたのですが、DVDのおかげで自宅でもスタジオのようにヨガができます。

• シンノスケ217
• 29歳
• アトピー
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★★

2024-04-27

ヨガ関連の本がたくさんありますが、ヨガとは何か？という点が明確になります。本格的なヨガに興味のある人にとっては、おもしろい小説であるとともにヨガへの理解が深まります。これから本格的なヨガを始めたいという人にピッタリの本だと思います。

• ドローン3888
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

アーサナの写真やＤＶＤの動画は、ご本人ではありません。 体調のことを考えて別の方で撮影をしたようです。 全体的に、膝に負担のかかるポーズが多いです。膝に不安のある方は 注意が必要です。 壁を補助的に使ったアーサナもあります。広めの壁があるお部屋で ヨガをした方がいいと思います。 アーサナを指導する「声」は、サントーシマ香さん。 とても柔らかくてやさしい声です。

• よこたん660
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

インストラクター仲間に勧められ購入しました。ホントに色んなアーサナが掲載されているのでとてもいいです。

• アブたん
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

初心者には、読みやすく、いろいろなポーズや効く場所など書いてある。

• スミス夫人6082
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

半分はものすごく真面目なヨガ、半分はものすごく不真面目なエガの本です。フランスのテレビ等のネタが丁寧に解説されています。スパッツの伸縮性には度肝を抜かれました。

• みずきかず
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

健康の為、ダイエットの為にヨガを始めたいと思い、 手頃な価格でレビューの評価の高いこちらを購入しました。 ヨガは全くの初心者ですが、大変わかりやすかったです。 効果の程はまだわかりませんが、 とにかくやっていて気持ちがいいです！(*'▽'*) ただ、体の硬い人には少々難しいかもしれません…

• かえる8602
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

誘導がゆっくりで初心者の私にはよいスピードです。初心者のかたにおすすめです

• 蜜花2846
• 45歳
• アトピー
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