大特価放出！ シャープ　液晶カラーテレビ　LC-60XL9 ディスプレイ・モニター本体

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2024-04-21

今回初めて購入しました。少しやっただけで汗が流れたので、代謝が上がってきてるのでしょうか？ダイエットにも効き、腰痛も治るのなおるかも？楽しみながら続けていこうかと思います。

• ねとせ
• 20歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

初心者向けでわたしはいいと思います。 そんなにきつくないけど毎日やると筋肉痛になりました。

• がぅ2006
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

結果から言うと、結構満足しています。 普段あまり運動をしない人は最初はついていくのが大変だし、多分筋肉痛になると思います。 私も2日続けてやったらすごい筋肉痛になり、3日くらい休みました。 でも、頑張って毎日2週間くらい続けたら確実にウエスト辺りに変化が出てきました。 今は毎日はやってませんが、週に3回〜4回ゆる＆めらを通しでやってます。 諦めずに続けていれば、そのうち色んな動きがスムーズにできる自分に気がつくことでしょう。 これだけでかなり体重を落とすとか、全身をシェイプするのは多分無理です。 特に脚にはあまり効かないと思います。 ウエスト付近にはかなり効果があると思うので、ウエストが気になる方は他のダイエットと併用でやるといいと思います。 効果が出るか出ないかといえば、確実に効果は出ます！ （ちゃんとやればね）

• kuu6009
• 36歳
• アトピー
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★★

2024-02-12

購入してから、始めるまでに時間が・・・ 樫木式カーヴィーダンス初心者です。 ここ数年、まともに運動をしていませんでした。 はじめは、動きについていけませんでした。 ？？？の嵐。え？どう動くの？？？は？って感じで。 でも、根気よく、毎日ひとつの動きをつづけ、 1ヶ月たった今、それなりに動けるようになりました。 ひとつひとつの動きを覚えるという選択と、 すべての動きを通して、適度な運動をするという選択ができるのがいいです。 動くスペースがタタミ２畳分もあれば充分な感じなのがいいです。 もしかしたら、最初に発売になった方からやった方が、 むずかしくなかったのかも？しれません。 最後に、成果ですが。 のんびり短い時間でやっているので、 1ヶ月たって、体重はかわりません。 が、運動不足だったので、 はじめる前は、肩から背中が痛かったのですが、 かなりラクになりました。 ガッチリやれば、かわるのかも？ ひとまず、継続して見る予定です。

• マリリン&rabu
• 24歳
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★★★★★

2024-04-17

DVDつきなのでわかり易く毎日これで頑張ってます

• どきん4538
• 32歳
• アトピー
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2024-01-29

写真とイラストが分かり易く、届いたその日から早速始めました。10秒は１、２･･･と数えるより自分の呼吸を数えた方が気持ちがラク！ 私はゆっくり吸って吐いて５秒なので、２呼吸。これで気楽に続けられそうです。

• レギ0696
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

加圧トレーニングに通っているので自宅用にと思って購入しましたが、この付録のベルトは「全く」使えません。 すでに荷物ベルトに転用されています(笑)

• アリテラス
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

妹に頼まれて購入しました。 読むのが面倒ですが、基本の呼吸法だけの実施で妹には効果が表れてきたようです。

• 花ならつぼみ
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

中身は分かってることだったので残念でした。 一回見たら放置。

• okamura_hiro
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

身体を動かすのは苦手なのですが、これならやりきることが出来ました。 ただ、最初は少し辛かったですが樫木先生の声に乗せられて、楽しく毎日運動出来ました。毎日根気良く続けたら、着実に体型が締まってきています。

• L*R*G
• 32歳
• アトピー
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2024-04-08

字が大きくて少なくて簡単に読めますが、中身はわかりきったことばかり。 せめて毎日音読でもすれば元をとれるかも？？？

• つくし4118
• 40歳
• アトピー
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2024-04-25

雑誌などで知っていましたが、本気でやってみようと思い買ってみました。 ｄｖｄは見てられないので本のみですが、わかりやすいと思います。 これなら続けていけそうです。

• らぶぼ
• 48歳
• アトピー
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2024-03-25

前に出たシリーズを買っていたので購入。 でもやっぱり、最初が一番次ぎが２番ってかんじです。 いらなかったかな。

• とらっきー2006
• 36歳
• アトピー
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★★

2024-04-23

樫木さんが素敵なので、DVD見ながら楽しんで出来るかなと思って購入しました。 今日、届いたので頑張ってみます。

• ayasis
• 44歳
• アトピー
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2024-03-11

そんなにハードではないし時間も短いのですが凄く腕やウエストに効いてる感じがします。 毎日 開いた時間に気軽に出来ます。続けていけそうです。

• しげるん8477
• 52歳
• アトピー
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