2024最新のスタイル Misha&Puff rompersミーシャアンドパフ confetti ロンパース・カバーオール

★★★★

2024-03-25

しほさんの考え方には、おおむね賛成♪ メリハリのある身体を目指しているので、参考にさせていただきつつ、自分で考えたエクササイズを継続中です。

• riku152
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

前の二冊も持っています。 今回のはじっくりゆっくり効くように何度もやっていくかんじです。 難しい動きじゃなく、体を動かすのがきもちいいです。

• カモネギネギ
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-11

即ﾔｾが全然できず、諦めていたのですが 妹からこちらの方が簡単と聞いて、購入しました 確かに、一通りついていけます♪ やり方があってるのか分からなかったけど、 初めてやった次の日は、横腹が筋肉痛になりました！ きっと効いている証拠だと思って、 頑張って続けます☆

• みさ48
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

購入したのに届いて満足してしまい、まだ使用していません・・今日こそはやってみますので成果を書きたいと思います

• うさうさっち9217
• 36歳
• アトピー
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★★★

2024-02-26

何をやっても長続きしない私ですが、 これなら続けられそうな気がします。 動きが激しいのは苦手なので、ゆる〜いのばっかりやっていますが それでも終わると汗がじんわりです。 肩こり解消を目的に始めましたが、なんとなく効果が出てきたような気がします。

• blue_grass0603
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

出版されている３冊で一番好きです。デッキに入れっぱなしで使ってます。

• みっちぃ390
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-12

さっそくDVDをみてチャレンジしてみました。 初めは先生の動きを真似るのが難しかったけど、何回かみながらやってると誰でもできる感じです。 始めから最後までやるとけっこうお腹に効きます。 私は筋力をつける目的で購入したのですが、 これを毎日１５分でもやるとお腹周りが痩せると思います。

• ようちゃん02223475
• 40歳
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★★★★★

2024-04-17

以前から気になっていたこの本。 ＴＶでも実際のダイエット番組を見て実践しよう購入。 日頃からカロリーの低い食事を摂れば良い事はわかっていたものの、ただご飯の量をへらしてみたり食べる量を減らしてるだけでしたがこのレシピで一週間息子のいない期間（息子はもっとしっかり食べて欲しかったので）にやってみました。 根菜類もふんだんに使うのでこのレシピにしたら私の便通がよくなりました。 味はうす味ですがうちもそうなので特に違和感も感じませんでした。 物足りない感は私にはなく５００kcalの食事でもいつも満腹でした。 そこがタニタの凄い所なのでしょうね。 どうしてもマンネリ化になってしまう夕食のパターンに広がりが持てた上目的意識をはっきりと持って毎日作れた事はとても良かったです。 おかげで一週間後私の体重は１キロ減、体脂肪は５％減になりました。 今は息子がいるので週の半分取り入れています。

• スカイ・ワン
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-29

産後元の体系に〜と思い購入しました。 最初にこの即やせからはじめたのですが自分のリズム感のなさにショックをうけました。 最初からこんなの無理だ！！！！と思いましたが次の日もまたその次の日も〜とやっていくうちに少しずつですができるようになってきました。 できるようになってくるとだんだん体に意識しながらできるようになってくるので効果が出てくるのではないかと期待しています。 時間がそんなに長くないので毎日続けられると思います。

• beaver2452
• 36歳
• アトピー
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