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★★★★

2024-04-15

書いてある内容構成は、 トレーニング・ボクシング・ピラティス・著者の生い立ち みたいな感じでしょうか。 トレーニングはとても基本的な肉体改造でした。 食事に気をつけながらトレーニングをするという シンプルなものです。 ただ、高橋克典さんと同じようにできるかと言ったら なかなか難しいと思います。 自分もあらためて参考にしながらやってみたいと思います。

• matsun500
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

ストレッチのことを詳しく説明してくれているが，自分には今一つの内容。

• ｙhiroko
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-22

結構使ってます。気になるのは音。 夜中は気になるので使うのはちょっと・・・ 値段が安いので、お試し感覚にはちょうどよいかも。

• いっちゃん１９５９
• 31歳
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★★★★★

2024-04-27

ｄｖｄつきでとてもわかりやすかったですよ。 運動ですが、激しくなくストレッチ感覚で出来ました

• h.ff
• 39歳
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