2024年のクリスマスの特別な衣装 ドクターエア　3DスーパーブレードS エクササイズグッズ

★★★★★

2024-04-25

まだ初めのウォーミングアップとその次くらいしか進んでませんが、簡単な動きなのに汗も出るし結構しんどいです！が、なんか体に良さそうな気がするし、やりやすいかなと思います。ただ、単調なのに飽きる人には向かないのかも。ノリの良いテンポでもないので。

• Kouちゃん5646
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

基本中の基本で構成されていてわかりやすいです。内容は少なく物足りないです。

• 大井追っかけ音次郎
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

見ていると簡単な感じがしますが、やってみるとウォーミングアップの時点で汗がじんわり出てきます。日ごろ運動不足のせいもあると思いますが、1日2つづつのプログラムをこなすともう滝汗です。その日のうちに筋肉痛が来るなんて、ここ数年なかったことです。二の腕のプログラムは本当にきつくて、一回で二の腕周りが2ｃｍ減りました。マット腹筋もかなり腹筋にきます。このＤＶＤをきっかけに体を動かすことが楽しくなりました。3週間食事制限と併用してやっていますが、今では物足りなくなってしまい、フィギュアロビクスもプラスしています。体力もつき、肩こりもなくなりました。

• ゆー09439034
• 39歳
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★★★★★

2024-03-11

ツボの位置がわかりやすく、自分で習うのに最適。

• いちごありす0228
• 27歳
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★★★★★

2024-04-21

やっっっと届いたトレイシー、まず、流して見ました。 私にこれができるのか…つーか、この動き、覚えられるのか…もうちょっとゆっくりやってくんないかなぁ…早くてついていけないんだけど…背景とトレイシーの服の色、違う色にしといてよ…とか突っ込み所満載でした。 でも、なんとか、ついていけるようになりました。 ダンナにお尻ちっさくなったんじゃない？って言われました。 腕のワークアウトは、辛すぎて、やってません。 足と腹筋だけでいっか、てな感じで、それでも、汗だくになってやってます。エアコンつけてても汗だく。 なんか、ふくらはぎに筋肉がモリッてなってきました。 いやな感じではなくて、引き締まってる感じでいいです。 ビリーとかやったことはないのですが、これはなんとなくやってみたくなっちゃって、買っちゃいました。 続けられそうで、買ってよかったと思います。

• ふじまり2号
• 35歳
• アトピー
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