2024最新のスタイル 健康ステッパー ショップジャパン NICEDAY 踏み台 ナイスデイ エクササイズグッズ

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2024-03-11

ｴｱﾛﾋﾞｸｽに通い始めたのにｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの動きについて行けず、ｽﾃｯﾌﾟもよく分からなかったので復習の為に買いました。 基本ｽﾃｯﾌﾟをしっかり覚えられるし足元のｱｯﾌﾟもあり、とても分かりやすいです。基本ｽﾃｯﾌﾟができればそれを組み合わせてつなげていけばいいので初心者にはとてもいいDVDです。ﾚｯｽﾝがない日はこれを見ながら自宅ﾚｯｽﾝしようと思います♪

• スカイ・ワン
• 32歳
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2024-04-21

いままであるきついダンスタイプや早すぎる音楽に体がついていけなかったので、これはゆっくり落ち着いてマイペ−スに続けられそうです。

• beaver2452
• 40歳
• アトピー
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2024-02-26

これはキツイ・・ひととおりやってもう体中が痛い コアも続けているけどコアやってても こちらではキツイということは・・ トレーシーは運動量が多く更に綺麗になれる☆ 頑張るしかないかな♪

• highwod108
• 28歳
• アトピー
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2024-04-19

効きそうですが、厚くてあまりやる気になりません･･･毎日やれば買って損はないものですね。

• tem123
• 36歳
• アトピー
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2024-02-12

何も運動して筋肉がついていない人が最初やったらめっちゃくちゃ辛かった。 でもｺﾚで締まるなら続けてたら段々、辛くなくなってきた。筋肉ついてるのかなぁ？無酸素運動っぽぃ？ 一週間運動と食事をきちんと採って間食しなかったら1キロやせた。

• きょうこむし9890
• 24歳
• アトピー
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★★

2024-04-17

昨日ようやくGETしました。早速やってみました。とっても簡単で、すぐに汗をかきました。長い時間やることはないので、飽きないし、メニューがたくさんあるので全て制覇したら部分的なトレーニングもできるようなので楽しみです。激しい運動はないので、アパート・マンションに住んでる方も安心してできると思います。 買ってよかったです。

• とんといちなな
• 32歳
• アトピー
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2024-01-29

5月30日注文し二週間後6月12日に届きました。届くまで日数かかったけどﾄﾚｲｼｰのように引き締まったﾎﾞﾃﾞｨｰが作れるなら辛抱出来ました。意外と簡単そうに見えてかなりキツイです。20分もするとかなりの汗が出ます。部分で集中的にも出来るのでこれはおススメです。一週間もすれば結構結果が出そうな気がします。

• totoro7796
• 40歳
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2024-04-15

買って安心してまだ実行してませんが笑 テレビ番組。。魔女・・。。でもやってましたね ほんと無理しすぎないようなトレーニングだし やっぱりやり続けると効果あるみたいですね！ やらなきゃです！ みなさん頑張りましょう♪

• タケシー３
• 28歳
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2024-04-29

早速やってみました！ドタバタしないじっくりできるエクササイズです。 イイ音楽とキレイな動きで小さな筋肉を鍛えます。 ダンサーの彼女の動きはとてもキレイです。 ハッキリ言ってキツイですがそれだけに絶対効果がでます！ 所々分かりづらい動きが有るかもしれませんが同じ動きが出来なくても問題有りません。 そのうち必ず出来るようになります。 コツとしては１．「キレイになった自分」をしっかりイメージ２．きつくても呼吸を止めずに有酸素運動で脂肪を燃やします。頑張りましょう！

• ゆっさむ☆
• 36歳
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2024-04-22

ビリー、コアリズム持ってます。エクササイズしながら、筋肉に効いてると思ったのはトレーシーです。 特に腕のエクササイズはキツイ・・・途中で腕が上がらなくなります。そして、腹筋のエクササイズ・・・腹筋がピリピリして、やりながら効いてる感がわかります。 翌朝、見事に腕・おなかが筋肉痛でした。たくさんのメニューがあり、自分で選んで出来るのもいいですね。 ただし、わりと動きが早いし、詳しい説明もないので･･気が付くと動きが変わっていたり、トレーシーに置き去りされます。 日本語で３０００円・・・この内容だったら、私としては満足です。何事も持続させる事が大切、これから頑張ります。

• くむむく
• 44歳
• アトピー
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2024-04-27

購入してから1週間、毎日続けてはいるけれど。正直、トレーシーと同じ動きが出来ているのかが微妙（苦笑）即、結果が出る訳ではないので。筋肉質の腕＆太腿が改善されると信じて続けてみます。

• はまじ1603
• 32歳
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2024-04-08

産後の骨盤が気になっていたので、自宅でできるエクササイズがないか探していたところ、 某サイトのレビューでこちらの商品を知りました。 １０分間のエクササイズで無理なくできるということで購入しました。 まだ子供が小さいのでなかなか自分の時間がもてません。 １０分間(基礎エクササイズ)はほぼ毎日実行しています。 部分やせなど、全エクササイズを入れても３０分でできます。 主に子供がお昼寝をしている時間を利用しています。 ＤＶＤが付いているので、見ながら一緒にエクササイズ。 きついということはないので、わかりやすくて続けられます。 気になる効果ですが、骨盤については正直効果が出ているかわかりません。 ただ産後の運動には適度に筋力もついて良いと思います。 時間がない方や、エクササイズは続かないという方にもおすすめだと思います。

• やも0120
• 40歳
• アトピー
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2024-04-25

正直今までワークアウトをされてない方にはかなりきついです。ハードです(笑) 特に腕のワークアウトは腕を上げ続けるだけでこんなにきついの?!と間違いなく最初はめげます(笑) でもこのストイックなエクササイズがだんだんクセになってきてます。 意外とエクササイズ中の細かな指導が（足をこうして･･とか）少ないので、彼女と同じ動きを把握するのに時間がかかるかもしれませんが効いてる感じが実感出来るのでお勧めです！

• たーなーきち
• 48歳
• アトピー
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