世界有名な あおたけ運動枕とボディコントロールバンドのセット エクササイズグッズ

★★★★

2024-04-25

趣味で編み物をしています。 同じ姿勢が続き、肩こりや背中の痛みが気になっていました。 この本はわかりやすいですし 正しくストレッチができるので 凝り固まった筋肉に効きます！

• かーくん2820
• 25歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-25

やり方が悪いのかもしれませんが、腰痛改善まではなっていません。ただ、普段伸ばさないところが伸びたりして気持ちいいのはあります。本にも書いてありますが、ダイエットにはなりません。

• 友5653
• 33歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-23

本自体の内容はそこまでつまってないかと。 これだけで、体型を変化させるのは無理がありますね。 クラスへの体験的な感覚の本かと思います。

• fujimosiga
• 41歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-11

すごく参考になりました。 早速、アシックスの店舗に行って計測してもらい、ゲルムージー買ってしまった… (まんまと作戦にのせられた？！) 時速7kmで歩くのはハードルが高いので、インターバルウォーキングを週4でやっています。 結構カロリー消費もするし、普段の歩くスピードも少し速くなった気がします。

• SayakaOta
• 29歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-21

本の内容はいいのかもしれません。 三日坊主の私は続きませんでした。。。 結果不明です。

• うー4654
• 37歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-26

NHK のトレーニングを拝見し、自分でトレーニングしていました。身体が動く喜びと、筋肉は裏切らない！良書！ジムに、通いたい！

• eaglee
• 25歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-04-19

振りも覚えやすくてとても楽しんでエクササイズ出来ます☆1パートの長さも丁度良く、すぐに汗だくになりますが、楽しいので頑張れます。子供も大人も一緒にやってます。

• いまいまい７７７
• 33歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-12

まだ始めて間もないけど、お腹回りと太ももが引き締まってきました！！ テレビを見ながらとか、いつでもやれます。 気づいたら腹筋がついたのか、いつも通っているヨガでもポーズが安定してきました。 体重としてはまだ減らないけど💦 でも、こんな小さなボールなのに効果は抜群だと思いますよ😃

• toromaro911
• 41歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-17

古本なので仕方ありませんが本の状態がイマイチでした。全体の1/3ほどがインク移りがあり、読みづらいです。 でも実用書なので読めたらいいかな。今後気になるならノートにまとめ直そうと思います。 内容は実践的で非常に参考になります。役立てていきたいです。

• 小太郎112
• 29歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-01-29

近くの書店を３件まわったけど見つからず注文しました。 80代の父が医師から糖質制限をすすめられた時にこの本が良いとすすめられました。

• みーかーぷー
• 37歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-15

今頑張ってストレッチを少しずつ実行させて頂いています ３日目で 筋肉痛が( ノД`)…

• かずさんa3310
• 45歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-29

書店で売ってなくて、あって良かったです。 筋肉の説明もあるから、きちんと選んだピラティスができます。

• Swan52
• 33歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-22

4スタンス理論を学んで、自分の姿勢や無理のない体勢を知ったり、子供の運動能力を高めるために知識を得たいと思い購入。漫画なのでわかりやすく、面白かったです。

• anan0naonao
• 41歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-27

シンプルで見やすくて良いです。 これからたくさん活用しようと思います。

• xxx_ayano_xxx
• 49歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品