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2024-04-23

渡辺まりなさんの本が在庫切れだったこともあり、ビジュアルがよさそうなものを探して購入。DVD付でVTR時代とは段違いにお手ごろで便利です。ジムになかなかいけないので自宅で始めます〜

• おそば5404
• 35歳
• アトピー
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2024-03-11

まりなさん、すご〜い！

• 腰痛おやじ9642
• 23歳
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2024-04-21

これがなければエクササイズはできない！

• ピクルス8890
• 31歳
• アトピー
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2024-02-26

以前から買い求めたかった本。やっと手に入りました♪

• 楽天ためきち
• 39歳
• アトピー
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2024-04-19

ダイエットをしようと思って購入 何度かダイエットを試したけど やはり楽しんでやらないと続かない・・・・ で、いい本見つけたなぁ〜〜って思っています！！

• usag1xxkk
• 27歳
• アトピー
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★★

2024-02-12

初心者ですが続けやすいです １回の６〜８分と時間が短く少しづつステップアップしていくので 無理なく飽きないのがいいですね １５分メニューもありますが、もう少し慣れたら挑戦してみます

• たくとママ1959
• 35歳
• アトピー
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2024-04-17

つい買っちゃいました。だって、うちには２つもバランスボールがあるんだもん！！

• ねね8818
• 43歳
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2024-01-29

購入して1ヶ月、毎日ピラティスをしました。はじめは全く効果が実感できず惰性でなんとなく続けていました。気づいたら「あれ？ぽっこりお腹がへっこんだみたい」とある日思いました。友達にも「痩せたんじゃない？特にお腹のあたり」と言われとても嬉しかったです。今は休んじゃっててまた元に戻りつつあります。。。継続することが大事ですね（笑）

• かずら666
• 31歳
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2024-04-15

ＤＶＤ付とは知らなくて、ちょっとうれしいビックリでした。

• matsun500
• 39歳
• アトピー
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2024-04-29

運動キライの私には、書いてある通りにきちんとやろうと思うと結構きつい。 なので、好きなメニューを覚えてストレッチ代わりにやってます。セット数等も書いてある程にはやりません。疲れたらやめる。 呼吸には気をつけてるけど、気をつけてるのは、吸う・吐くのタイミングだけ。ゆっくり呼吸とかは気にしてません。 効果は半減してるのかもしれないけれど、それでも体締まってきました。 動作自体は楽な物が多いのに、ちゃんと結果は出るのでおススメかも。

• ｙhiroko
• 47歳
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2024-04-22

ＤＶＤを見ながら出来るので楽しくできます。家で出来るのが嬉しいですね。

• いっちゃん１９５９
• 35歳
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2024-04-27

ピラティスをやってみたくて購入しました。ＤＶＤが付いてるからわかりやすそう！！

• h.ff
• 43歳
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2024-04-08

バランスボールを使ったトレーニング方法が写真で説明されていて、わかりやすいです。

• YUKA@K
• 51歳
• アトピー
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