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★★★★

2024-04-23

"以前新聞でヨガは*ダイエット*ストレス解消*腰痛

• おそば5404
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

健康のために購入しました。 DVDが付いているので、初心者にも分かりやすそうでよかったです。 悩みに合わせて効果的なメニューが載っているのも良いですね。

• 腰痛おやじ9642
• 23歳
• アトピー
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★★★

2024-04-21

初心者でもわかりやすかったです。 ＤＶＤは実際に先生に教わっているような感じです。 本もとても丁寧に説明してあって気に入りました。 様々なコースが選べてその日の気分で決められるのもいいですね。 無理がないので続けられています。

• ピクルス8890
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

初心者向けにとてもいい。 ストレッチも丁寧で、ポーズの解説、呼吸法の解説もとても親切。

• 楽天ためきち
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

普段運動不足の私には、効果的でした。 １０日間は、出来ないなりに必死にしました。 ウエスト１０日現在ー２センチ！ ゆっくりペースなので、初めてのヨガ体験には良いと思います。

• usag1xxkk
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-12

プレゼントで渡した。 金額もお手頃だし、わかりやすいみたい＾＾ 私も買おうかな〜

• たくとママ1959
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-17

まだやってませんが、本をみる限りよさそうです。ながらﾖｶﾞも載ってるので気軽に出来そうです

• ねね8818
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-29

ヨガ初心者で購入しました。ＤＶＤがついていてやりやすいです。言葉でも説明してくれているしスタジオ感覚でできます。

• かずら666
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-15

ヨガのDVDを探していて、初めて購入してみました。 プロローグと４つのコース・悩み別ヨガ２０ポーズで構成されています。 コースごとに通しで見たり、スタジオコースでジムで習っている様にウォーミングアップ→クールダウンで見れたり、使う人に合わせてやりやすいと思います。 ナレーションや音楽も落ち着くものになっているので、ヨガ未経験者ですが続けてみたいと思います。

• matsun500
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

スケジュールは巻頭の月間があれば十分なので、週間部分はノートやメモとして使っています。 今年は、各ページにキレイなasanaの写真が載ってて参考になります！ 巻末の読み物は、待ち時間とか手持無沙汰な時に読んでます。 去年と同じのが多いので毎年変わるといいのに。 イエローとベージュは汚れそうだったのでピンクに。 来年は濃い色があればいいなあ。 あと、ゴムが縦じゃなくて横だったらペンも一緒に挟めるのに、と 思います・・・

• ｙhiroko
• 47歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-22

まだ読めていないので、★３つ。自分の身体を知り、変化に繋げる為に購入しました。読み進めるのが楽しみです(*^^*)

• いっちゃん１９５９
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

元になった『瞑想ヨーガ入門』を読んだことがあり、こちらを購入してみました。漫画も入って、分かりやすく面白く、読み進められました。ヨガは深いので、何度でも読み返していきたいです(*^^*)

• h.ff
• 43歳
• アトピー
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★★★

2024-04-08

のんびりとヨガをしたい時に使わせてもらってます。 ホッとできる内容で、初心者でもやりやすいと思います。 またパワー系に疲れた時や、のんびりしたい時の上級者にもいいと思います。

• YUKA@K
• 51歳
• アトピー
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