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2024-04-22

簡単だが内容、範囲も広く、写真も豊富で適当な説明がなされており、分かりやすい。 実用して利用すれば、効果もあると思う。 私はカイロプラクティックの関係でストレッチする筋肉名が知りたかったので大変参考になった。

• ウメゾロリ
• 35歳
• アトピー
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2024-04-27

小中学生の頃は当たり前にやっていたラジオ体操ですが、今やろうとすると、どんなだったか思い出せません。ですが、本書に付属の（というかこちらがメインではないかとも思うのですが）DVDを見れば思い出します。しかも、ポイント解説付き。間違った体操をやっても効果は半減してしまうので、ポイント解説でおさらいをして、きちんとラジオ体操をすると良いでしょう。 本の方は、読むところが少ないのですぐ読めてしまいますし、本に書いてあることは、ラジオ体操の歴史など以外は全部DVDで見れるので、実は読まなくても良いような気もします(^^;

• まちファー
• 23歳
• アトピー
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2024-04-08

2003年初版の本です。ダンベル体操とよく似ている部分もありますが、ストレッチも良い内容です。

• ☆果★
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

バーゲンで購入できるのが嬉しいですね。少し柔軟に自信も付きましたよ〜♪

• yurema
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

本屋で見てポイントのためにこちらで購入 中は筋ごとに何種類かあり絵も見やすかったですが 表紙に傷がたくさんありショップの方に不満ありです

• ブルース３７５５
• 27歳
• アトピー
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★★

2024-04-23

ＤＶＤに合わせてラジオ体操をしています。簡単なヨガやバレイも収録されており実践しています。効果に期待しています。

• おそば5404
• 35歳
• アトピー
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2024-03-11

入荷待ちだったので、2週間くらい待ちました。 ＤＶＤと内容の細かく書かれた本なので、がんばって続けていこうと 思います。

• 腰痛おやじ9642
• 43歳
• アトピー
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2024-04-21

これに、書いてある通りに、会長のミットに、膝をしたら、威力が、あったのう。いいのう。でも、膝に、パンチを合わされて、カウンターを喰ったら、イヤだ、のう。まあ、アマの試合になると、パンチとローキックしか出ないのう。

• ピクルス8890
• 31歳
• アトピー
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