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2024-04-25

同じタイトルで先行発売されたものの廉価版です。毎日３つほどのストレッチを続けていくだけなので、続けやすいと思います。後半には難しいストレッチもありますが、初心者向けのやり方が書いてあるのもありますし、前半のかんたんなストレッチを続けるだけでも効果がありそうです。いつかはこの難しいストレッチをやるぞ！という目標になるので、ストレッチを続けるはげみにもなりますよ。 先行発売されたものは中身を見たことがないのですが、こちらのブックレット＆DVDで十分わかりやすいと思いますし、気軽に購入できるお値段なので、私は満足しています。

• ｊａｍ0258
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

楽しいです。３歳の子供と一緒に「楽しく」をしたり、子供が寝た後は「ゆる」、元気があれば続けて「メラ」を。３日坊主のわたしでも、ずいぶん続いてるし、今日も楽しみです。

• False6678
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

写真はきれいだし、作り方もわかりやすい。 でも少しずつ材料をそろえるのが大変。 結構買い集めないと出来ないみたい。 魚と鶏肉ばかりなので物足りない。 でも味は良かったかな。

• イガイガ2881
• 26歳
• アトピー
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★★

2024-03-11

座ってできるトレーニングを集めたということで 取っつきやすいと思い買ってみましたが、 本に載っているトレーニングどおり使っているのに クッションが１週間位で空気が抜けるようになりました。 私の当たりが悪かったのかもしれませんが 市販品でこの特殊な形のクッションが簡単に手に入るはずもなく クッション無き今、本も使えず・・・。 結論としてはオススメできません。 買って後悔です。

• eagle0729
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

まだ読んでいませんが、体幹を鍛えたくて購入しました。 がんばりたいと思います。

• ナオ3932
• 42歳
• アトピー
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2024-02-26

栄養のバランスが取れて、低カロリーなメニューの作り方が参考になりました。毎日の食事に取り入れていきたいです。

• ** yuka **
• 30歳
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2024-04-19

ほとんどのレシピの味付けが家にあるもので出来ますし簡単です。 余った野菜の利用法をレシピの下に一言書いてるのがとても参考になります。 早速作ってみましたが、味もしっかりしていて美味しかったです☆ ２人分のレシピなのが嬉しいです！

• ぼよぽよまる
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-12

予約販売はとっても 不安です。何かしらの状況説明が欲しいです。

• ソノ2333
• 46歳
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2024-04-17

未だに届いていないので書きようがないのですが、期待を込めて星3つです。 娘が書店であったので買いたかったと言っていましたが、楽天で注文していたのでやめたと言っていました。 こんなに日数がかかるのなら、キャンセルしておけばよかったのかと・・。ここまできたらずっと待ちます。

• αуαсα
• 34歳
• アトピー
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