【半額】 ②あんスタ　アルバム缶バッジ　天城一彩 ピンズ・ピンバッジ・缶バッジ

★★★

2024-04-29

このＤＶＤのおかげで、何をやっても続かなかったかた私が、一ヵ月半続きなおかつウエスト−３ｃｍ体重−３ｋ！ ５０歳にしてやっとダイエット成功です。

• d.mossan
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

DVD付きでこの値段は助かります。 本もDVDも綺麗でした。

• きいやん7901
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-27

これだけで体重を落とすのは難しいかなって感じです。

• まっちゃんさん2919
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

本屋さんでなかなか手に入らず、今回初めて楽天で購入しました。 ダイエット頑張るぞ！

• ちゅんさん１９７９
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-25

早速やってみましたがお尻が筋肉痛になりました。あと腕。 丹田に力を入れるっていう感覚がわかればできると思いますが私は適当です。できてるのかな〜？ですがそれでも筋肉痛になるので効きそうな気がしますが。 一日６分とか書いてあった気がするので、毎日続けるのは大変じゃないし、ちゃんと汗もかきます。でも体重をへらすというよりひきしめかな〜？ まあ中年世代の私にはこっちのが重要そうだなと思います。今のところ目に見える効果はないですがこれを初めてから、気づくとおなかに力が入っていることが増えました。

• はなともみ
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

食堂のプレート５品（ごはん、汁物、メイン、サイドメニュー２品）が、１．カロリーダウンの調理のコツ ２．オーブンで油分カット ３．かみ応えでまんぷく感 ４．薬味で味わいアップ ５．だしで塩分ダウン の視点から季節毎にわかり易くまとめてあります。 本のサイズは、１８０×２５６ ； ほぼ、Ｂ５版です。 ＋＋ 追記 ＋＋。：友人は、「フォントが小さいので、料理をしながらいちいちメガネをかけかえる事はしんどい・・」という評価をしました。 ∴★４つ→★３つ。

• A2024
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-23

他の方のレビューを拝見して、こちらを購入しました。動きも比較的簡単で静かに出来るし、時間も丁度良いと思います。でも、ちゃんと頑張れば汗はジンワリとかきます。 まだ、効果はそんなに大きく出てませんが期待しています。色々エクササイズＤＶＤを挑戦してきましたが、これは長続き出来そうな感じです。 頑張ってメリハリボデイを目指します！！

• momota8
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

やっと時間が取れ、ロングブレスダイエットのDVDを観ることができました。 1回目は、どのような事をすればいいのか、じっくりみたほうが分かりやすいです。ただ、毎日このDVDを見るとなると、説明を聞いているのがじれったく感じるかもしれません。 ロングブレスをやっている最中、端にでも数字のカウントが出るといいですね。吸って、吐いてってやはり分かりにくいですからね。 昨日やってみて、お腹がちょっと筋肉痛なような気がします。

• ちぴたんたん
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-21

まだ４日目ですが、楽しく続けてます。 前から、横から、後ろからの角度で見られて分かりやすいし。 初日は結構難しくない！？って思いましたが、３日目にはスラスラ出来ました。 妹も購入したのですが、妹はダンス部出身で運動神経が良いので、そういう人だったら最初から楽しくノリノリで出来るらしいですｗ 一日１５分くらいですが効いてる感じするし、この値段で損はない。 お勧めです！

• まぼみ9293
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

まだ実践していません。 一通り目を通して、いつでも始められる...と、ちょっと満足してしまいました。 内容は分かりやすくていいと思います。 もう少し涼しくなったら頑張ってみようと思います。

• みかゆいぱぱ
• 44歳
• アトピー
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★★★

2024-04-19

休日など時間があるときに参考にして作ってます。 味付けや食材など家族に好評で薄味でも、とても美味しいです。 ダイエットをしている旦那も、これなら続けられそうだと言われました。 毎日作ってあげたいけど少し下準備に時間がかかるので、1品だけレシピ通りに作って後は工夫やアレンジしてます。

• thaco
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-12

いろいろと検討してＤＶＤ付きのものを購入しました。 内容はとても簡単なので、何度かＤＶＤを見たらすぐに覚えて実行できる感じです。 1週間ほど続けてみましたが、私にはあまり効果が分かりませんでした。 1年先を見据えて、気長に続けてみようと思います。

• tigeriwaki
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-17

夫も使いたいというので装着させてみましたが、壊れそうでした。 私も太っているほうでは無いのですが、本に載っているほどキレイに装着出来ませんでした…。 でも使うと背筋が気持ちいいですし、巻き肩なのが実感出来ました。

• こたつ猫。
• 48歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-29

最初は、筋肉痛になりましたが慣れると時間も丁度よいので、続けれそうです。

• 韓国コスメ大好き
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-15

一つのエクササイズをやるだけで汗だくになります。運動不足の人はまずこれくらいから始めた方が怪我がなくていいと思います。 残念ながら仕事や家事で時間が取れず朝晩やるだけで精いっぱいの為、二週間経った今、体重の変化はほんの少し。ウォーキングもやるとか１日何回もやればもっと効果が出るのでしょうけど。 それでもウエスト周りはかなり引き締まりますね。がんばって二の腕と下っ腹も減らさなくちゃ。

• かまペンギン
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

「部分やせ」に続き、「楽やせ」も購入しました。 部分やせより動きが早く、最初は足がふらついたりしてうまくできませんでしたが、２日３日と続けていくうちに要領を得てきました！ 今回は下半身に効いてる感じです。 やり始めてまだ数日ですが、ぶよぶよの下腹が固くなり、効果を感じることができたので無理しないように続けていきたいです。

• kyokoma2
• 52歳
• アトピー
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