逆輸入 diptyque キャンドル アロマグッズ

★★★★★

2024-04-29

なかなか難しい本！！ 読む時間があるかな？

• ぴろみん49
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

ランナーというのは楽しみながらのジョグで満足するジョガーとは違い、レースに向けての目標を定め、レース前にしっかりと準備をし、本番のレースで最大限の力を発揮し、そしてレースの後にはきちんとリカバリーをする、というものだという観点から、全10章を4部に分けた構成となっています。 ランナーにとってのメンタルタフネスとは何か？がテーマです。各章に、次のようであればあなたはタフネスです、と箇条書きに纏めてあるのでチェックしつつ読み進めていけます。 興味深いものとしては、1500m以上の一流の長距離ランナー25人の写真が挿入されていて、そのランナーにとってのタフネスとは、という簡単なコメントが添えられています。 引き合いに出しているランナーは超一流の人たちばかりですが、自分の目標を何とかクリアしたいと思う市民ランナーにとってはとても参考になるものばかりです。 また怪我をした時の考え方は、マイナスにとらえるのではなく、ポジティブにその怪我を通してよりタフネスになる、なれるんだという考え方がとても勉強になりました。 記録に伸び悩んでいるランナー、マンネリ化している練習を変えたいランナー、怪我を繰り返しているランナー、故障で落ち込んでいるランナー（私もちょうど疲労骨折の時期に読みました）など多くのランナーにお勧めできます。 ★★★★★★★★★★

• yukiyuzu
• 29歳
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★★★★★

2024-04-27

約3か月後にハーフマラソンに初めて出場するので、フォームを身に付けたくて購入。 ＴＶと併せて見るとわかりやすいのは当然ですが、これだけでもきっと役に立つと思います。

• 011501150
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

カラーでとても読みやすくて、とてもいいです。

• junk6666
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

さすがトップアスリートのキューちゃんが書いた本。 心に響きます。 前向きに元気になれる本。 決して、天才ではなく、努力の人。 ますます、Qちゃんが好きになりました。

• hihito2015
• 33歳
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★★

2024-03-25

今まで何の知識もなく走っていましたが、この本のおかげで劇的に走りが改善、楽に走れるようになりました。チョットの基本を意識するだけでこれだけ変わるんだと。。。驚きました。

• missquai
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

彼がマラソンに出場するとのことで、もともと自分もジムでは走っていたのですが 一緒に付き添って屋外で走る事になったので一から学ぼうと購入。 やはり長時間のランニングでは、自分のクセのせいで体に悪影響を与える走りになるだろうと考え、この本をよみ走る時のフォームを意識しながら走ることで 後は足が自然と前にでるのでとても走りやすくなりました。 以前はトレーニングの為と走る事が苦痛に思えた時期もありましたが、 今は心肺機能も徐々に良くなってきているので少しずつ、早く・そして長い距離を 楽に走れるようになりました。 この本は初めてランニングをする方にはとてもオススメの本だと思います。

• raa9668
• 29歳
• アトピー
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