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★★★★★

2024-04-29

認知症予防のため、近所の方々と４月から笑いヨガなどを週一回行っておりますが、 ポーズなどなかなか上手くみんなが理解できないところもありましたが、DVDを見ながらやり始めたら、すこしずつスムーズな笑いとなってきてます。

• かんが751871
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

バイブルという感じの本で重宝しております。 ただ、ひらきづらいのが難点です。 もっと大きくてもかまわないので、見ながらできる ようだったら、良かったのに。

• Nawamin
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

すぐに届けていただけるので、いつも便利に利用させていただいています。

• * はる *
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

すぐに届けていただけるので、いつも便利に利用させていただいています。

• Great_Lefty
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

ヨガの１〜１０まで書いてあるそうで、以前出ていたものは、写真と文章がリンクしていなかったのだそうですが、今回は、きちんとわかりやすくなっているそうです。ヨガをこれから始められる方も、極めている方も読んだほうがよいと言っております。

• mini9686
• 29歳
• アトピー
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★★

2024-03-25

ヨガの基本的なポーズがわかりやすく書いてあり、ＤＶＤもついているので一人でも実践しやすいです。まったくの初心者でもよくわかります。時間のあるときに少しずつ日常に取り入れていきたいと思っています。

• HIDEP
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

小さい子供が3人いて、疲れてやけ食いはするけど、ダイエットを頑張る体力はない。エアロ系はやるのは平気だけど、後で動悸のようないやな感じがするので、体に合わなかった。子育て疲れもあるから、激しいのは合わないかも。食べ物を制限するのも、難しい。。試しにこのヨガをやってみた。きつい！！モデルさんとDVDの人が違うのがきになるが。やってみて、できてない自分。一応できるとこまで3日やってみて、できてなくて効果ないと思っていたが、背筋がピーンと伸びて姿勢がキレイになっている自分にビックリ。体が硬いのでブリッチのところとか今は無理だけと、できるとこまで・・と続けてみようと思う。効果がありそう。

• ザッキー1054
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

やっぱりﾖｶﾞは本ではわかりづらい｡DVDでもなかなか｡これだ!とﾊﾟﾁｯとくる瞬間が未だ訪れないのは､どこまでも自己流になってしまうからでしょうね｡それとも合っていないのかな｡

• ちょこぷ９９
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

体の弱い友達のプレゼントに選びました。レビューでかんたんで分かりやすいと言うのが決めてでした。

• コリニシ
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

もう少し体のしくみを知りたくて。実践に活用したいと思います。

• OKTY2号店
• 29歳
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★★★★★

2024-04-19

話題の本〜 近頃体がかたくなりつつある… 期待大で〜す

• rinrinmilmil
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-12

中古とありましたが、新品同様です。DVDを見ながら自宅で気楽にヨガを楽しめて満足しています。

• nabejun
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

注文番号 285657-20140503-056660213 世界で一番ラクなヨガというキャッチコピーどおりで、本当に簡単で付属のCDを聴きながら実践すると、ゆるゆる気持ちよくなれます。 体が硬い方にもおすすめです！体だけでなく、心もゆったりしてきますよ♪

• じゅんきち0720
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-29

続けられそう！！ お友達に薦められて購入。 シリーズで購入の予定！！ 慣れると結構キツくなくついていけそうです

• ジャミロ7708
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

体が固いせいもあってやる気が出ないポーズが沢山出てきます。でも続けるうちに柔らかくなっていたのでこの本の内容がいいのではと思っています。音楽もよく癒やされながら楽しんでいます。モデルも好感持てる（自然体）のがポイントです。

• GOE0101
• 49歳
• アトピー
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★★

2024-04-29

このシリーズのパート１を購入し興味深かったのでパート２のこちらも購入しました。 個人的にはこちらの方が面白かったです。 アーサナひとつひとつをどの筋肉がストレッチされ、収縮されているのか色鮮やかなイラストで解説してくれているので、アーサナをとりながら各々の筋肉を意識しやすくなりました。 パート１より更に実用的だと思います。 より深くポーズに入るためのポイントが記載されていることもあり、より効果的な練習が出来そうです。パート２から購入して、筋肉だけでなく関節や靭帯、腱にも興味が出たらパート１で更に詳しく学んでみるのも良いかもしれませんね。 最近はヨガの練習中にはこの本を横に置き、アーサナをとる前にまずイラストでイメージしてから行っています。そのお陰か、以前よりより深くポーズに入れているような感覚があります。 購入して良かったです。 ※たまたまかもしれませんが、パート１とパート２で表紙の材質は同じですが、パート２は表紙の向かって右側の端（ページを開く方）がザラザラしています。パート１は表紙の端まで滑らかで手に持って読んでいても全く気にならなかったのですが、パート２は手に持って読んでいるとそのザラつきが少し気になります。私の場合、大抵は床に置いて練習の合間に読んでいるのであまり気にならないと言えば気になりませんが…。パート１があまりにも滑らかで触り心地が良かったもので、ちょっと残念かな。

• チーチープー
• 37歳
• アトピー
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