店舗良い クレアチン　モノハイドレート　マイプロテイン　２５０タブレット×２個+パウダー ダイエット・健康"

★★★★★

2024-03-25

私は実は芋が苦手で、特にじゃが芋とさつま芋が苦手です。 しかし、私以外の家族は大好きで芋食い一族です。 特に肉じゃが・さつま芋のテンプラは大好きみたいです。 息子が小学生の時に保健室から「息子さんがお腹が痛いと 仰ってますんで迎えに来てください。」と電話があり、迎え に行って養護員さんから「昨夜は何を食べましたか？」と聞 かれたので、「さつま芋のテンプラを薄いんですが20枚以上 かしら」と答えたら、それじゃ痛くなって当たり前と言われ て以来食べ過ぎを注意するようになりました。息子はさつま 芋が大好きで娘はじゃが芋で主人は両方です。 なので、じゃが芋料理は我が家ではよく食卓にのります。 レパートリーも行き詰ってきているので、お弁当のおかずに も便利なこちらの素材シリーズを購入しました。 じゃが芋は主成分がでんぷんだということはよく知られてい て、カロリーもお米の半分でヘルシーな野菜です。 昔の船乗りは、長期間に渡る航海の中で、ビタミンCが不足 しておこる壊血病に頭を痛めていました。それを救ったのが じゃがいもです。じゃがいもにはビタミンCがたっぷりと含 まれていて、日持ちもするので航海に持って行くにはピッタ リだったのです。 本来ビタミンCは火と水に弱いものですが、じゃがいもの場 合 はでんぷんにまもられているためにほとんどビタミンCが 失われません。調理してもたっぷりとビタミンCが摂取でき るのです。ビタミンCは肌にもよく、コラーゲンの生成も助 けてくれる成分なだけではなく、血管や神経に対しても効果 的な働きをします。年齢を重ねると血管や神経が弱くなって しまうので、積極的 にビタミンCを摂ることで老化防止にも つながります。またビタミンB1はご飯の3倍も含まれていま す。ビタミンB2は代謝を促し脂質や炭水化物アミノ酸の分解 を促してくれてダイエットにも良いです。 フムフム・・・私の場合温かいホクホクのじゃが芋が特に嫌 いなので、冷めてからならどうにか食べられるので、頑張っ て料理して食べま〜〜す。 受注番号213310-20140809-0697111331

• 繻子重
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

楽天で美味しい鶏むね肉に出会ったので、昔は苦手なお肉で したが、カロリー低いし高たんぱくだし価格安いしと、この 頃我が家で活躍しているので、この本でもっとレパートリー が増えたらと期待して購入しました。 切り方や調理法によっては柔らかくなるし、硬くなるしって 意外と面倒な素材です。でもダイエットを考えると外すこと ができない優秀な素材なので、この頃少し太って焦っている 娘用にダイエット料理を作ってあげようと思います。 この本は一人分のカロリーと塩分が表記されているので、介 護食としてりようするにも大変便利です。 またちょっと前に話題になったチキンナゲットも載っていま すので、家で安全かつ安価に作ることができます。 鶏腿肉よりかなり安価でまとめ買いしやすい胸肉を充分活用 して、美味しい料理作りにどうでしょうか？ また、このシリーズダイエットシリーズなどもあり、大変便 利です。受注番号213310-20140809-0697111331

• ko-310
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

鮭は実家の母が好きな魚です。好き嫌いが多い母は、魚は自 分で全く触れませんのでいつも切り身を購入していました。 もう80過ぎなのに若い子並の料理苦手さんです。その分飢え て育った私は初めてのお料理は小３で始めました。 元々体が弱かった母は、食欲の少ない人でお腹が減ることが 滅多にありませんでした。子供の頃お腹すきすぎて、貧血に なったり胃痙攣を起こしたりと苦労して育った私は、健康は 食からという信念で食事作りに努めています。 私がこの年になるまで色々な食材や調味料が増えて本当に 楽に美味しく食事が作れるようになりました。その反面料理 の多様化で和洋中エスニックと種類も豊富になり、調理法に よっては、介護食やダイエット食なども楽に作れるようにな りました。 その反面外食産業の発達で家で全く調理しなくても生活でき るようになりました。しかし、それも輸入食品の活用で安く なった分安全性が危ぶまれています。 食育とこの頃では学校で授業に取り入れられてきているよう ですが、健康に必要な要素を説きつつ美味しい野菜の味を堪 能すること素材の本当の味の検証など中々大変なことだと思 います。子供の頃に苦いものや渋いものや匂いのきついもの は苦手としている傾向が多いからです。 自分で収穫して食べるという食育を行っている学校もあって そこでは子供の関心も高いそうなので、農業の大切さ漁業の 大切さもそれに伴い林業の整備で環境が整いやすいことなど 遠足や修学旅行などに取り入れていくといいんじゃないかな と思いつつ、家でクーラーかけてコーヒー飲んでいる私って どうなんでしょうね。 とりあえず、母の好きなシャケを使って今夜の介護食を作り ます。あ〜〜話が曲がって長くなってしまった、反省(^^;） そういえば、ソロソロ秋サケの季節ですね。この間生の筋子 が販売されていたので、自家製いくらの醤油漬けを作る季節 になったな〜〜と嬉しいです。 受注番号213310-20140809-0697111331

• sora302513
• 31歳
• アトピー
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★★

2024-04-21

文字も大きく見やすく何よりも梱包が丁寧でした。美味しいクレープ出来そうです。

• ショーコ1221
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

お値段も安くDVDも付いていて、頑張ろうと購入しました。 お得感満点ですね。

• renew
• 27歳
• アトピー
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