男性に人気！ マナビス化粧品　Tomo. 化粧水・ローション・トナー

★★★★

2024-04-08

型紙がつかないのだから、せめて再編集して製図をいれるべきだろう。読むための本ではなく手引書How to本のだから。できれば購入者のみに型紙をダウンロードできる仕組みを作って欲しい。型紙抜き、製図抜きで売りたいならもっと安くすべき。

• さやちん6174
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

マッサージは全く初心者。自分でできるようになったら、気持ちいいなぁと思い本を手に取りました。 色んな手順がありますが、できるところからやってみました。 保湿クリームを塗りつつやると、気持ちよくてコリが取れました。 時間がある時はたっぷりマッサージしてみます。

• ナナナヲ☆
• 29歳
• アトピー
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★★★

2024-03-25

メイクだけで無く、ライフスタイルに対しても多岐に渡り参考になる1冊。一生つかえるメイク術が、簡単に一般の方も出来るようにレクチャーされてます。 読み応えのある1冊なのに、1つ1つが分かりやすい。手元に置いて、色々なタイミングで使える技術を参考にしたい、と思いました。

• アキ２００５
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

体が固くてよく凝るのでYouTubeで検索しているうちに中川先生に出会いました。 説明がとてもわかりやすくて、いつもYouTubeで拝見してます。たくさんあるので、どれから始めたら良いのか迷ってました。本になったことで、「これだけやろう。」と絞ってメニューをこなすことができるので、とても良かったなと思います。

• tadahiko33
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-11

中度のうつ病で、「ながら食べ」して、 74ページ＆75ページを、週5回×2回行ったけど、 カロリーオーバーで、正直痩せなかった。 ただ、私のやり方が悪いのは、分かっているけど(-_-;) しばらく、様子を見てみるしかない・・・。 1日3食（朝食＆昼食のどちらかで、果物を食べる）で、 午後3時のお菓子は、「チョコレート効果72％」を、3つ食べる。 空腹になったら、「踏み台（3分間）又は、ブラックコーヒー（アイス）」を、 やったり飲んだりしようかと思う（＾＿＾）ｂ 緩くストレスが少なく、続けられるように、頑張ってみる！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ その後、食事制限に気をつけて5日間やっていたら、 体重は0．3ｋｇ減って、お腹周りが細くなった気がする(o^^o)

• yoiyt
• 33歳
• アトピー
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