素敵な ながらウォーク エクササイズグッズ

★★★★

2024-03-11

飽きっぽい私には1ヶ月で断念。効果はイマイチわかりませんでした。内容はＤＶＤつきでわかりやすかったです。

• げんき-1
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

ロン・フレッチャーワークを勉強してみたい人にはおすすめ です。ピラティスをやっている人たちの体験談や、マット ワークが運動種類別にいくつか載っています。呼吸法につい ては、ロン・フレッチャーワークが重要視している事柄の一 つでもあり、さすがに詳しく説明されています。 ピラティスの経験がない人にとっての入門書というよりは、 色々なピラティス流派を知っている人向けの専門書に近い ような気がします。よく読みこむほど味が出てくる本です。

• いろいろぷらん
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-26

TVで見て購入しました。DVD＋本の内容もわかり易く 無理なく続けていけそうです。産後ダイエットがんばります。

• ヒヤシンス2536
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

がんばってます！産後ダイエットにどのくらい効果があるか楽しみです。

• janeina
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-12

毎日１０分なので無理なく続けられます。 ３ヶ月後が楽しみです。

• ＫＩＮちゃんくん
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

少しの時間でできるので、時間のない方にもお勧めです。

• ばるとろ
• 29歳
• アトピー
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★★★

2024-01-29

続いています！けっこう効いてきた気がします。お風呂を入れている間にできるのでお手軽です。

• Ａ・yama
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

始めて1週間くらいになります。まだ正直効果はわかりませんが、とにかく、エクササイズ1つ1つが簡単で、1日10分でできるのが何よりうれしい。娘のお昼寝中にやっています。基本10分が慣れてきたら部分エクササイズにも挑戦していく予定です。

• 314kana
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-29

家族のメタボリック対策です。この本にある運動は、かなりいいみたいです。毎日してはいけないのも、いいですね。

• i-s-h
• 33歳
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★★★★★

2024-04-22

激しい運動でなくても鍛えられ、毎日続けられるものを探していました。楽々できます。

• miwahiro2172
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-27

見てるだけで痩せそう…？！そんな気がする。こんなにキレイになるんだったら真剣に取り組もうかな？現在は本棚行きになってます。

• eva274458
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

朝の目覚めの10分体操です。 毎日の習慣に付いてきました。 30分コースも日課にしたいのですが時間が作れずです。 股関節等がコキコキなるので色々想像しながら頑張っています。 ポーズは同じものが雑誌にも載っていましたがＤＶＤは判り易く10分で終わり続けられそうなのでお勧めです。

• 1973simi
• 37歳
• アトピー
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