【新発売】 shopjapanながらウォーク エクササイズグッズ

★★★★

2024-04-19

初心者にはもってこいのＤＶＤ。鍛えたい場所別にレッスン1〜5に分かれていて毎回コースを選べるので、時間や体調に合わせてチョイスできるのがいいところ。呼吸法も丁寧に教えてくれます。トータルで一通りこなすとうっすら汗がにじむほどの運動量で40分くらいかかります。ＤＶＤで細かく指示があるので特に本は見ていません。 飽きっぽい私でももう1ヶ月近く続けられているのでお買い得かも。ピラティス通の人に言わせると、一ヶ月でどこの筋肉が鍛えられているのかわかるようになり、3ヶ月もすると明らかに体の変化に気付くそうです。 ただしこのエクササイズにはセラバンド（ゴムのタオルのようなもの）と25ｃｍサイズのバランスボールが必要です。

• 矢とし
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-12

昨日商品が届き、早速10分間のエクササイズをやってみました。DVDを見ながらだから、できます！本だけだとダラダラとやってしまいがちですが、DVDはテンポが速いので、ちゃんと動いてます！って感じがします。 終わってからも筋肉使いました！という感じで、朝起きたらちょっとした筋肉痛でした(^▽^;) これからも続けたら、間違いなく効果が表れそうな感じでした。

• あち1401
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-17

がんばって毎日おうちでがんばってみます♪♪DVDがついてるからわかりやすいです。

• kazeal
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-29

産後太りの解消にと、がんばってみようと一念発起。竹内○子もやせたというこれしかない！とおもって購入です。

• iriser
• 40歳
• アトピー
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