あなたにおすすめの商品 リファカラットフェイス サロンモデル ボディ・フェイスケア

★★★

2024-04-29

テレビを見て購入しましたが、時間の取れない私でも簡単にできます。

• のぐ1106
• 35歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-22

私は無宗教無党派モンロー主義を貫き、こと「神秘世界」「超常現象」「占術」に関しては無関心でした。ただ「一億ストレス社会」の昨今、私も流行りの「癒しorロハス」などキーワードに代表されるナチュラルな生活を実践したいと思ったのが、本書を購入した動機です。 本書は瞑想＆ヨーガといっても特定の宗教色はなく、心や体の調和を主体にした体裁となっており、万人に受け入れやすい内容となっております。 瞑想＆ヨーガの理論、またそれを実際行う際のポーズ･姿勢の説明文、加えてイラスト･写真がうまくミックスされており、理解しやすいです。 また瞑想誘導＆ヒーリング音楽を収録したＣＤも添付されていて「一粒で二度美味しい」瞑想＆ヨーガ指南本といえます。 本書を眺めているだけで癒された感じになれ、また本書の説明に従ってエクササイズもしてみたくなる、そんな感じに仕上がっています。

• s_k_r_k
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-27

すこし瞑想のことも勉強しようと思い購入しましたが、瞑想のことより、チャクラ、バンダについての方が勉強になりました。瞑想を深く知りたいのであれば、ちょっと物足りなく思うかもしれませんが、とりあえずの入門としては大変参考になりました。

• Y8513
• 31歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-08

体の基本は姿勢。私の体は結構歪んでいます^^; とはいえ、TVの前でWii Fitをやるのもなんだかバカみたいで（一人でTV相手にやっている姿が･･･）本見ながらやろーかなと思い購入。写真つきで割りと判りやすいです。

• こうめとひめ
• 39歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-04-25

ハタヨガをやっています。アシュタンガヨガの順番と流れを覚えるために購入しましたが、アサナのやり方、呼吸、動き、視点、効果、注意点など詳しく説明されているので、ポーズをひとつひとつ確認するのに、どんなヨガにも参考になる一冊だと思います。

• アツシ216
• 27歳
• アトピー
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