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★★★★

2024-04-19

わかりやすい言葉です。効果を実感出来そうです！

• すの〜0623
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-12

前号まではインタビューが多く、走ることに対しての考え方など読み応えがありましたが、今回は写真中心ですぐに読み終えてしまいました。

• ぱにぽに1518
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-17

著者の方と同様に、私も運動嫌いで、ＴＶなどで簡単ストレッチなどの特集を見るとこれから続けてやろうと思いのはその時だけで、なかなか続かないので今までの私でしたが、この本はマンガでなんとなくやりたい時にやれば良い感じの内容なので、面倒くさがり屋の私でも続けて簡単に出来そうです！！

• まろお8283
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-01-29

弓道を見る機会があるのですが，ルール等が全くわからないため，この本で勉強し，少しでも弓道を楽しもうと思い購入しました。多少ではありますが，役立っています。

• りゅうとママ0407
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-15

身体が柔らかくなりたい方はこちらの本を是非お薦めします。

• てちゅちゃん
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-29

注文番号：213310-20201015-0630673710 涼しくなって痩せるチャンスです。 体を動かしてやせようと思っています。 関連商品を大人買いしました。 関連商品たくさんあります。 ライザップってすごいですね。 ジム以外で、こういうこともやってるんですね。

• サクラ♪サクラ
• 37歳
• アトピー
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★★★

2024-04-22

本だけだはなく、DVDの説明も付いているので大変良かったです。 飽き性な私ですが、続けていきたいと思っています。

• まつちさ
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

ずーっと運動してなかったので体感トレーニング用に購入しました。DVDもついて判りやすく、初心者の入門書として良いと思います

• にっしー0211
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-08

毎日この他のストレッチも含め4週間取り組みましたが、ほぼ変わりませんでした。 個人差はありますね 4週間でベターっとなっていたらそんなに苦労はしません。 淡い期待でした。 いつか開脚出来るようにこのストレッチも含め続けていきたいと思います。

• tensiカフェ
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

著者の前本(Part1)は12月3日に報告した。著者の前本から3年後に出版され、読みやすくなっている。結論は歩行は全身運動で体の全部を動かすので病気にはならない。１回10分を朝昼晩動かし習慣化する。座る時間が長いと寿命が縮小まる。平穏死を望むなら歩く事。

• wmtsang
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-25

ボディビルに取り組む魂の熱意を感じる。 今ではボディビルのパイオニア的、存在の方です。トレーニング愛好者は、いいかげんな気持ちで、 トレーニング出来なくなります。

• taotao0607
• 37歳
• アトピー
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