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★★★★

2024-04-08

ピラティスを始めたばかりの私にはうってつけの本です。 教室だけでは習得できそうもないのでこの本で予習・復習をしてまた教室へ行きます。 出産で本を読む暇なんてないと思っていたけどこの本はさらさらと読めちゃいました。 さらさらと読んだあとは実践です。 これからが大変だけど綺麗な身体にするためには努力も必要ですね。

• スネオ4649
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

最近、話題のピラティス☆渡辺満里奈さんが、ホントキレイ☆☆ ポーズだけでなく、ピラティスさんの言葉とかも載っていたりして、とてもステキな本です♪頑張って、私もキレイになるぞ！って、気持ちにさせてくれる本です(*^_^*)

• りょうゆうちゃん
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-25

インナーマッスルを鍛えるってのは楽じゃないんですね。 簡単そうなポーズですが、かなりキツイです。 でもその分効果はかなりあります。先生もきれいで見とれちゃいますね

• やぁちゃん！
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

最近流行のピラティス☆ ずっと興味があって、始めたかったのですが、 いろいろ本があって迷ったんですが、この本が人気があったようなので、そしてDVD付きということで、 初心者には入りやすそうだと思い購入しました。 内容は初心者でもわかりやすい内容で、購入して一週間ですが、楽しく続いています☆ウエストも3センチ減りました！！ がんばって続けていきたいです☆

• セビョクシ
• 34歳
• アトピー
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★★★

2024-03-11

一人じゃなくジャッキーが指導してくれるので続けれそうです。

• Colorado
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-21

まりなサマはTVで見るよりナイスバディー！ 体がマジきれい！私もああなりたいが、体が固すぎ！

• ののり9039
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-26

この手の本のなかでは、比較的信頼できる内容だと思います。

• Miya0569
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

写真も大きいし説明も丁寧。 ただ、ひとつのエクササイズを何回とか何分やればいいのかが何も書いていないのが残念。

• しんRX−178
• 46歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-12

毎日とまではいきませんが、たまに見てやってます。 本だけじゃなく、DVD付なのが初心者なので助かります。 これからこの本を買って頑張る初心者の方は セラバンドと25cmくらいのボールとマットを揃えれば準備はカンペキですよ。

• apolo66
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

小さい子がいるのでなかなか習いに行けないので買ってみましたが 写真が沢山なので わかりやすいです お友達に痩せた？っていわれてちょっと嬉しい

• kouichi3593
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-29

買う前はどの本がよいか散々悩んだのですが、これを購入しました。内容もしっかりとした写真つきでわかりやすく、なんといってもＤＶＤだけでも充分わかりやすいのが嬉しいです。 まずは本のイントロダクション部分に目を通し、あとはやりたいコース（身体の箇所）にあわせてＤＶＤを見ましょう〜。ＤＶＤは身体を動かしながら呼吸法や力の入れ具合を教えてくれるので、とてもやりやすいです！

• samonkey
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-15

素敵の一言でした。つい最近の朝日新聞の書評にも出ていたオススメの一冊です。著者の美しい肢体が、たくさんの写真で出てきます。これだけ写真も載って、この値段は安い！と思いました。同じ女性として憧れと、自分も頑張ってみたいと思う気持ちが高まってきます。本当に美しい身体とは、現代の若い女性にも是非見て欲しいと思いました。ただ細いだけじゃ魅力ないと。呼吸を取り入れることで、心も癒されるそうです。心技一体ですね。それにしても満里奈さんは綺麗でした☆

• sr8399
• 38歳
• アトピー
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