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2024-04-29

きちんとしたラジオ体操をすれば体に良いと聞き、こちらを購入しまいた。第一しかやっていませんが、かなり筋肉に効きめがあり、恥ずかしながら次の日には筋肉痛になってしまいました。それくらい効果があります。少しの時間でできるしお勧めです。

• サクラ♪サクラ
• 37歳
• アトピー
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2024-04-22

再生のたびに、違う箇所で止まるので、家族に見てもらった。DVDの裏の下1/3がまっすぐ白くなっていて、拭いたらなおった。ケースが本に貼り付けてあり、その裏のりがDVDに転写していたよう。 内容は詳しく、よいが、女声の号令が、ちょっと物足りないかな。

• まつちさ
• 25歳
• アトピー
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2024-04-27

ダンス踊るなら楽しめるかな。 でもエクササイズとしては、あまりどこに効いてる、という実感がないかな・・。 カー○ィーとかコ○○ズムなどをやってきてる一個人としての感想です。 ただ、価格としてはお試しとして適正な価格かなと思いました。

• にっしー0211
• 33歳
• アトピー
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2024-04-08

テニスボール4個と厚手の靴下だけ準備すれば良いのかと思っていましたが、EVAスポンジ素材の台座（1485円で販売しているそうです）が必要で、田舎暮らしのため手軽には手に入らないのでちょっと後悔しました。 とりあえず、テニスボール4個を靴下にいれたものを作りました。気持ちは良いですが、自分にはいちいち道具を用意しないものの方が手軽で向いているということがわかりました。スポーツに本格的に取り組んでいて、しっかり準備できる人にはとても良い本だと思います。

• tensiカフェ
• 41歳
• アトピー
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2024-04-25

毎朝第一だけですが実践してます。3分ですので、貴重な朝の時間でもこなせます。まだまだ体が硬くてぎこちないですが、子供の頃に覚えたことは何となくでも覚えているもんです。朝が気持ちいいですよ。

• wmtsang
• 29歳
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2024-03-25

ラジオ体操1と2に加え、ストレッチ体操が盛り込まれています。 時間や場所がなくても気軽に30分程度で結構汗ばみます。 終わった後の爽快感が楽しみで続けられそうです。

• taotao0607
• 37歳
• アトピー
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2024-04-23

世代ではありませんが、産後ダイエットの筋力アップに最適だと思い購入しました。 内容は薄いですが、やりごたえはあります。

• マキ9638
• 45歳
• アトピー
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★★

2024-03-11

通常版の短縮版ですが、結構ハードです。振付も頑張らないとついていけません。ゆっくりの音楽で、がゆっくりじゃないと思います。 でも、ダイエットと思うとあまり続かないエクササイズも、踊りの練習だと思えば結構楽しいです。 １時間続けては集中力・体力が続かないので、ちょっとづつ制覇しようと思います。

• コービーレイカーズ
• 33歳
• アトピー
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2024-04-21

産後ダイエットのために購入。 うーん、残念な内容。 ファンの方は目の保養にいいかもしれません。 本も薄いし、期待したDVDも半分は道具を使用しなければならず…。その道具はバスタオルで作れるって書いてはいるけど、そんな上手に作れないし。購入すると結構なお値段のもの。なんだかお手頃にできることを期待していただけに残念でした。 ミキティの声もヨガに向かない気が。。。ごめんなさい。

• kou068
• 41歳
• アトピー
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2024-02-26

この内容でこの値段なら文句なしです！毎日がんばってます。

• とんぼのめがね3312
• 29歳
• アトピー
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2024-04-19

普段運動しない私ですが頑張って続けられそうです。

• 02a1991
• 37歳
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2024-02-12

と言いますか家族で楽しんでます。(;^_^A またよろしくお願いしますm(_ _)m

• TK11248357
• 45歳
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2024-04-17

解説がわかりやすく、届いてから毎日がんばっています。 予想以上にきついですが、効果はかなり期待できそうです。

• ケンタ1745
• 33歳
• アトピー
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2024-01-29

ＤＶＤを見ながらやっていましたが、そのうち見なくてもできるようになり、健康にはとても良いと思います！ 解説もわかりやすいです!!

• linya1993
• 41歳
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2024-04-15

樫木さんのカーヴィーダンスシリーズは全て買っていて、毎日ローテーションでやってます。3ヶ月で5kg痩せました♪ メンズカーヴィーもきっと、楽しく痩せられるのかなと思って購入してみたら、予想外に相方の男性との絡みがウザすぎて、イライラ。 特にバケツのくだりがグダグダで、時間のムダでした。 残念ながら、お蔵入りです。

• yoshi4932
• 49歳
• アトピー
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2024-04-29

今迄のストレッチ本の中で一番自分に合っていると思います。ページ数も少なく、分かりやすいのですぐに覚えられます。少しずつ柔軟になるように頑張ります。

• すの〜0623
• 37歳
• アトピー
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