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★★★

2024-04-27

写真がたくさんあって、回数や秒数の目安も統一した基準で書かれている。 また、間違いやすいポイントも解説している。 本だけでのトレーニングですと、本当にこのやり方で合っているのかな？と不安になることがあると思いますが、これなら不安になったり迷ったりすることはないです。 毎日少しずつ行っています。 時間がない人は、これとこれだけでもやればいい というアドバイスも書かれています。いたれりつくせり。

• こーひーな
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

読みたい記事がまとまっていてよかったです。

• てん吉
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-25

サッカー日本代表・長友選手が体幹を鍛えることで怪我をしにくいと話を聞いて・・・。写真つきで、説明もわかりやすいです。後は、如何に長続きするかです。女性でも出来そうだし、見るだけでもいい勉強になります。

• sky new look
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

まだ使用していませんが期待をこめて・・・

• redsun619
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-23

思っていた以上に、ましゃがいっぱいいたので、かなり満足！！！

• モッサン3147
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

体幹を鍛えるべく購入。いろんな体幹の本を比べてこれを選択しました。これから鍛えようと思います。

• geran24
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-21

先生にすすめられたので購入しました。 入門するときにはとてもよいと思います。

• justme
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

福山雅治が大好きな親戚にプレゼントをしました!!福山と五輪の関係、今までの五輪選手とのインタビュー等~楽しかったし、ロンドンでの福山雅治の写真も凄く素敵でした!!

• NGC31010
• 29歳
• アトピー
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