商品の詳細
新品・未開封マルームズ バランスボールチェア エクササイズ 体幹 ストレッチ 椅子 ヨガ45×奥行45×高さ48cm ベージュ重量3kg材質本体:塩化ビニル樹脂台座:金属(スチール)アジャスター:ポリエステルカバー:ポリエステルベージュ●フィットネスもできるバランススツール●座りながら気軽にトレーニング●オットマンとしても使用OK●耐荷重:80kg●【セット内容】ボールカバー,インナーボール,台座,アジャスター,ハンドポンプ,止め栓,止め栓抜き。配送時は目張りテープをしてそのまま貼らせて頂きます。写真をよくご覧下さい・神経質な方の購入はひかえて下さい・ご理解のうえでお買い求め下さい。
カテゴリー: | スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>バランスボール |
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商品の状態: | 新品、未使用 |
ブランド: | ヤマゼン |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 兵庫県 |
発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
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パートナーとするPNFストレッチ、一人でできるPNFストレッチがそれぞれ写真付きで書かれていて、とてもわかりやすいです。
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現在よく使われている、新しい野外教育系のパッケージドゲームをよくまとめてある。 欲を言うと、それぞれのゲームの目的・効果と出典元を書いて有ればもっと良かった。
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高校3年生の娘が、表紙を見ただけでとても気に入ってくれ毎日やってます。
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腰痛に悩んでいた私が藁をもつかむ思いで購入 ストレッチを始めてから徐々に痛みが少なくなってきています。 腰痛に悩んでいる方は、購入して試してみる価値有りです。
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ちょこちょこ試してますがまだ効果は見られません。もっと頑張ります。
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先日妻がバランスボールを購入し使い方が解らずにいましたが、到着して直ぐにボールを使って運動しています、解りやすい様ですよ。
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ストレッチの危険性について語っております。もう少し理論的に書かれているといい感じもします。強引な書き方も有りますが、充分ですね。自分達も感じている疑問を上手くついています。過度なストレッチで身体を壊した方、ストレッチをしすぎて症状が変わらない方などにおススメですね。
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この本は、お勧め、エアロビクスの基本からしっかりのっていて、ここから転倒予防教室のダンスも作りました。高齢者にもうけています。
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