大人の上質 エステリボボーテ エクササイズグッズ

★★★★★

2024-04-22

何回やりましょうとか指示されていないのがいいです。初めてやってみた時はできるのもあれば、これはきついなと感じるポーズもありましたが、一週間ほど続けるうちに少しずつですが変化したように感じます。 全部のポーズが出来なくても時間がある時に少しずつやれます。運動嫌いで飽きやすい人向きです。

• mahha2004
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-27

上半身ガリガリなのですが、下半身が登山をしているせいか太もも、ふくらはぎ、足首ともがっちりしており、更に最近太もものはりやお尻が大きくなった気がして、森さんも、モデルしている方も知らなかったのですが、アマゾンで脚痩せの本でレビューが良かったので購入しました。 今25日目ですが、確かに効果を感じます。毎晩脚のむくみが酷かったのですが、むくまなくなりました。細くはなっていませんが、脚が軽くなった気がします。3週目から、ストレッチは結構ハードになりますが、それでも全部やっても１５分位で終わります。 ☆マイナスの理由は、説明が分かりにくいものがあること。本とＱＲコード見ても分からなかったり、本とＱＲコードで違うことを言っていたり。そもそもＱＲコードが上手く再生出来ず、音が切れ切れになったりで（私のスマホの方の問題かもですが）、ＤＶＤの方が良かったです。 あと、モデルさんのインタビューとかはいらなかったかな。 30日終わっても私の脚はそんなに細くはならないとは思うのですが、でもまた一から継続しようと思います。

• わまママ8086
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-08

のですが、１日5分でOKというタイトルに合っていない内容に感じました・・・。 （小項目に取り組むと短すぎる、大項目に取り組むと、説明があるから仕方ないのかもしれませんが、長すぎるような。)

• ケンシロウ0898
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-25

思ってたのと違うかったけど、やると結構気持ちいい！ 仕事の合間、家事の合間、空き時間にちょこちょこしていきます(^-^)

• ＊Balloon＊
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-25

ボールを膨らまして栓をしようとすると空気が抜けてなかなかうまく膨らまずそのまま使用しています。 テレビを見ながらやったりしています。

• tomboy2011
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-23

Twitterで森さんを知り、早速購入しました。 動画解説もあり、何しろ表紙の高橋メアリージェンさんを見るだけでモチベが上がる。 継続が苦手で、何年もダイエット続かなかった私ですが、しっかり玄米ご飯やタンパク質、野菜食べ、お菓子も日中にはいただきながら、12/29から3週間くらいで、2キロ落ち、体脂肪も、5、落ちました！！驚 モチベが上がります！ 継続を目標に、日課としてこのストレッチを行なっていきます！ 気持ちいいストレッチ。

• jandj0430
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-11

80歳を過ぎた母が、自分で動くのではなく、動かしてもらって、筋力を維持したいと言うので、 プレゼントしました。 テレビを見ながら、これに座って、腰回りが気持ちいいといってます。

• Reck7658
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-21

話題になっているスクワットとかかと落としに興味があったので買ってみた。鎌田実さんの本が売り切れだったのでこちらにしたが、あまりに簡素な内容で、ちょっと期待外れだった。これならわざわざ買わなくても、立ち読みで充分という気がする。それでも、自分が運動の習慣を続けていくことができれば、千円の価値はあるだろう。

• ともこ0730
• 27歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-26

シンプルでわかりやすく感じた。やってみようかなという人に向いてると思います。子供と一緒に続けてみたいです。

• hiro152820
• 35歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★

2024-04-19

私のやり方が悪かったのか？？体が固すぎるのか？ ほとんど変化なしです。ここで諦めるか、続けるか他のものにトライするか…。どうしようかと思っています。やはり本だけではダメなのかなぁ。

• hambert0731
• 43歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-02-12

見やすくていいですよ。食材、料理、調味料、飲み物、ほぼカラー写真です。 糖質量だけに注目せず、量をよく見た方がいいです。これ糖質少ないな！と思うと同じページ内でも食材の量が違う場合ありますから。 GI値が記載されてる物とされてない物があり全て記載欲しかったです。

• UE PRO
• 31歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-17

『N◯Ｋ』で他の柔軟講座を見て、シリーズで探していて発見！体を柔らかくしたい人でも、硬さのレベルでテキスト・中味も違い、写真付きで分かりやすいのがgood！同じ効果で、自分がやりやすいもの・効果チェックリストがあるのも◎！他の講座のテキストも分かりやすいし、放送中の講座と合わせて見るのも分かりやすくて良い。

• salaryman_m
• 39歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-01-29

前作のDVD付きの本からYumicorebodyにハマり、 今作も予約注文して買いました。 発売日よりちょっと早く届けてもらえて嬉しかったです。 まずざっと本を読んで、股関節のネジを締める？どういう事？、コンテンツが少ないな〜と思いました。 が、実際やってみると、タイトル通り、骨が正しい位置にハマると言うか、 筋肉で動かすのではなく、骨を動かしているのが分かります。 骨のネジを締めるの意味も分かります。 自力整体のDVDをやってもそこまでの体感はなかったので、これはすごいです。 この本のエクササイズを始めてから、普段の姿勢も今まで以上に意識するようになりました。 このまま頑張れば、3DXボディになれそうです。 ちなみに今作では、マッサージボール等の器具は一切使いません。 ストレッチとトレーニングだけなので、入門編としても良いのかも。

• MNTPHAT
• 47歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品